ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日はひさしぶりにティップネスへ。
先週はGo to 耳鼻科だったし、
先々週はPLだったし・・・
週末もあまり行けてなかったから、
せっかく作ったカラダもゆるみつつで（焦）
いつものメニューヨガ＆ラン３０分・・・
そしてちょこっとダンベルをと。



久々にヨガ友ちゃんと会った。
１ヶ月半ぶりかなぁ。
「なんか痩せたんじゃないですか？」
って・・・嬉しいけど、痩せてはいない。
先週はちょこっとの間禁酒だったから、
夜ご飯はストレス溜めないってことで、
炭水化物たくさん食べちゃった。
うどんと丼もののセットとか（汗）
そんな食事が続くと大変でしょう・・・



トレーニング後、
おそるおそる体重計に乗ったら、
増えてなかった！！イェ～イ！！！



ってなわけで、その数字を見たとたん、
向かった先はつけ麺屋さん！
もちろんビールも飲んでと・・・・




今日の運動消費カロリー分、
しっかり元に戻したって感じかな（笑）
プラマイゼロってことでぇ。
「上手なカロリーコントロール」
できたつもり・・・