ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

水曜日のトレーニングの筋肉がとれない（泣）
腕と体幹がアイタタタです・・・



昨日は祝日だったけど仕事やって
夜はヒッティングのウッチャンと２時間練習。
腕の炎症をとるために
２日間はプレーをせずに休ませたけど
仕事が仕事だからあんまり休ませられない（汗）
でも何とか痛くないようにガッチリテーピングをして
やってみました。




怪我してみると良くわかります。
ボールを打つ腕の衝撃って結構なもので
しっかりスイートスポットをはずさないで
腕も動かし続けて正しい動きであれば
何球打っても痛くはないんだけど
ちょっとでもはずすとホントヤバイ。
その一歩手前で無理しないように練習しました。




思ったよりも調子は悪くなくて
それなりに練習できたかと。
後半、ゲームをやったけど
心配だったサービスも慎重になるせいか
案外いい感じ！
サービスキープもそこそこできてるし。




しかし・・・・
ちょっとでも「打ちたいモード」になってしまうと
ひびくひびく・・・・




練習後はやっぱりちょっと痛みがあった。
アイシングして温めてと交互にケアしながら
やるしかないかなぁ。
やっぱりどこか故障があるのって
やっかいです・・・・。

試合までに何とかしなくちゃです。。。