ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっと晴れましたね！週末。
今週も土曜日はトレーニング＆レッスン
日曜日は練習＆研修会と
あんまりおやすみはできませんでしたが
それなりに充実してました。





先週は雨ばかりだったので
週末になってからやっと練習できたのはいいが
ちょっとやりすぎちゃって
若干、腕を痛めちゃってます（泣）

怪我をすると思い通りのパフォーマンスは出ないのは
今の時期、大変困るので
しっかりアイシングやらキネシオやらと
極力ひどくならないようにはしてるのですが
残念ながらちょっと痛いです・・・・





昨日は１時間の練習だったので
フォアハンドのスイングをしっかり修正。

利き腕ってどうしてもあれこれ出来ちゃうところが厄介。
だから無理にでも打てちゃったりする積み重ねで
こういった故障がでてきちゃう・・・

前回もそうだったけど
痛みがあると痛くないように打ちたいから
腕の動きに細心の注意を払うので
正しい動きでスイングできる。
昨日も「怪我の功名」でした（笑）





その後はバックハンドのラリー展開からポイント。
最近、バックの調子は上がってきてるので
コースや展開が以前よりも良くなってきてるので
練習してても面白いです。

全体的には調子は悪くない。
来月からまた試合があるので
それまでにはなんとか腕も治したいところです☆