ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっと週末です。
今週はいろいろあってキツカッタ・・・



といっても、週末はテニス業。
お休みがあるようでないのですが
ちょっとだけ朝ゆっくりできるのがウレシイ。

そうそう、明後日の日曜日のスペシャルレッスンは
満員御礼になりました！！
私もスタッフとしていきますので
皆さん頑張りましょっ☆





昨日は２時間練習。
徹底的にフォアハンドの練習を。

体幹と体の向き＆バランスを
いろいろ考えながら打ちっぱなし。
納得がいくまで１カゴ打って
少しインターバルとってまた１カゴ。
途中少し動いての繰り返し。
師匠とあれこれすり合わせしながら
延々打球のみ。




こんな練習久しぶりでしたが
改めてこういう練習って必要だと。
トレーニングで変わってきた自分のバランスにも
だんだんアジャストできてきて
以前よりも足が疲れなくなった。




途中、どうしてものお願いを聞いてもらい
仕事で固まりきった
肩～背中の筋肉をほぐしてもらって
続けて打ちっぱなしと
昨日は手取り足取りやってもらいました。




後半２０分くらいのラリーで終了しましたが
調子も戻ってきてちょっと一安心！
あとはサーブの調整が出来れば
なんとか次の試合には間に合うかな。
昨日の練習もいろいろな発見があって
疲れたけど満足！


さて、今日もこれから練習行ってきます☆