2010年04月03日
花マルもらいました!
今週末は花見のピークだそうで。
行きたいなぁって気持ちはありますが
やることあるしね。
週末ってことでしっかり睡眠とりました。
朝がゆっくりできるのは
やっぱり気持ちがいいですね。
起きてからまたスープ作りをして
しっかり朝食を摂って
日課のトレーニングへ。
今日はメニューをサクサクこなしていきました。
肩甲骨と股関節のトレーニングメニュー。
よくプロ選手とかもやってるようなのと
同じような感じです。
最近はやっとお腹に力が入るようになってきて
体幹バランスもしっかりとれるようになってきた!
下半身の使い方も以前よりアップ!
スクワットもやってるんですが
「ここのスタッフよりも形がきれいでう上手いです」と
花マルもいただいちゃったし。
そんなことを言われれば
どんどん木に登っちゃいます・・・
調子に乗って
「明日から私もスタッフになれるわね」←ノリスギ!
なんて言ってみたけど・・・・
そんな時間はないのだ(笑)
やっとトレーニングっぽくなってきました!
1時間って結構短いのですが
集中してやってみるとかなりの運動量。
それにキツイのですが
やってて楽しい気持ちになれるのが不思議。
これってトレーナーさんの指導が
上手いってことですよね。
これからスクールでオシゴト。
コーチへ変身の時間です~
今日も頑張ってラリーするぞぉ☆
行きたいなぁって気持ちはありますが
やることあるしね。
週末ってことでしっかり睡眠とりました。
朝がゆっくりできるのは
やっぱり気持ちがいいですね。
起きてからまたスープ作りをして
しっかり朝食を摂って
日課のトレーニングへ。
今日はメニューをサクサクこなしていきました。
肩甲骨と股関節のトレーニングメニュー。
よくプロ選手とかもやってるようなのと
同じような感じです。
最近はやっとお腹に力が入るようになってきて
体幹バランスもしっかりとれるようになってきた!
下半身の使い方も以前よりアップ!
スクワットもやってるんですが
「ここのスタッフよりも形がきれいでう上手いです」と
花マルもいただいちゃったし。
そんなことを言われれば
どんどん木に登っちゃいます・・・
調子に乗って
「明日から私もスタッフになれるわね」←ノリスギ!
なんて言ってみたけど・・・・
そんな時間はないのだ(笑)
やっとトレーニングっぽくなってきました!
1時間って結構短いのですが
集中してやってみるとかなりの運動量。
それにキツイのですが
やってて楽しい気持ちになれるのが不思議。
これってトレーナーさんの指導が
上手いってことですよね。
これからスクールでオシゴト。
コーチへ変身の時間です~
今日も頑張ってラリーするぞぉ☆