2007年12月26日
週３回！！
額に縦ジワ入って仕事してます・・・
何故かって？ご想像におまかせじゃぁ～～
仕事もあと２日。頑張れ～ぇ
先日のクリスマスイブ
予定してた、神宮外苑テニスクラブ
で金曜日メンバー＆師匠と
テニス三昧企画。
前日から降り続いてた「雨」のせいで中止
せっかく、アディダスの白ウェアの上下買ったのに・・・・
（ちなみにここのクラブは白じゃないとダメ。伝統あるクラブなのでねぇ）
予定変更で昼は今年最後のウーマイナーにてランチ
夜はちょっくらシャンパン飲みに
とこんな感じで毎日が宴会
練習はしてるものの、
今月は食べ＆飲む量がいつもよりも多い・・・
ということは・・・・・想像したくないが、これが現実
夕方はティップネスでしっかりトレーニングしました。
ビックリしたのが・・・かなり混んでたのよ～
もしかしたら、考えることは同じ？だったりして。
で、昨日もティプネスへ～
ヨガの時間に、クリスマスということで「ヴァーム」を１本ずつ
いただきました。
らっき～ぃ！
その後は、頑張って３０分ランニング＆マシンと２日間やりきりました～
おかげで本日筋肉痛～特にオナカ・・・・
帰りに、インストラクターのねぇさんと雑談を・・・
宴会＆お腹周り･･･特におへその下の肉の話で盛り上がる
そのねぇさん、ヨガ＆エアロビ等で結構な運動量を
こなしてると思ったけど、本人曰く、
「思ったよりもレッスン中は動かないから消費しないのよね・・・」と。
やっぱり、余分なお肉を落としたければ、
有酸素運動なんだとさ
「週３回走れば確実に落とせる」って。
腹をくくった。
ちょっとお肉が邪魔してるケド・・・
何故かって？ご想像におまかせじゃぁ～～
仕事もあと２日。頑張れ～ぇ
先日のクリスマスイブ
予定してた、神宮外苑テニスクラブ
で金曜日メンバー＆師匠とテニス三昧企画。
前日から降り続いてた「雨」のせいで中止
せっかく、アディダスの白ウェアの上下買ったのに・・・・
（ちなみにここのクラブは白じゃないとダメ。伝統あるクラブなのでねぇ）
予定変更で昼は今年最後のウーマイナーにてランチ
夜はちょっくらシャンパン飲みに
とこんな感じで毎日が宴会
練習はしてるものの、
今月は食べ＆飲む量がいつもよりも多い・・・
ということは・・・・・想像したくないが、これが現実
夕方はティップネスでしっかりトレーニングしました。
ビックリしたのが・・・かなり混んでたのよ～
もしかしたら、考えることは同じ？だったりして。
で、昨日もティプネスへ～
ヨガの時間に、クリスマスということで「ヴァーム」を１本ずつ
いただきました。
らっき～ぃ！ その後は、頑張って３０分ランニング＆マシンと２日間やりきりました～
おかげで本日筋肉痛～特にオナカ・・・・
帰りに、インストラクターのねぇさんと雑談を・・・
宴会＆お腹周り･･･特におへその下の肉の話で盛り上がる
そのねぇさん、ヨガ＆エアロビ等で結構な運動量を
こなしてると思ったけど、本人曰く、
「思ったよりもレッスン中は動かないから消費しないのよね・・・」と。
やっぱり、余分なお肉を落としたければ、
有酸素運動なんだとさ
「週３回走れば確実に落とせる」って。
腹をくくった。
ちょっとお肉が邪魔してるケド・・・
よし、私もがんばります♪
でも、テニスと残業ばかりでなかなか時間がないの(>_<)
naoさんは毎日早起きなのに夜も元気なんですね
感心します
お互いがんばりましょうね(^_-)
眉間の縦ジワ、消えた？（笑）
私は先日、とうとうばあさんと冷戦状態に！
今日は少し雰囲気が和らいだけど（笑）
私もクリスマスあたりに、かなりのカロリーを摂取したので、同じくヤバイ状態です。
でも・・・週に３回走るのは・・・春になったらがんばるね。（笑）
でもこれは駅まで走るのは含まれないんですよね(^^ゞ
よぉ～し、来年から頑張るぞ！
（明日からちゃうんかい！）
残り・・・明日半日です。
お昼からは大掃除で～す！
あんまり難しい顔してると・・・
般若になっちゃうよぉー
お気をつけてね。
僕も最近・・・お嬢ちゃん＆Jr.が餅焼くのが
好きなようでェ・・・全部僕のお腹の中に・・・
そろそろ・・・やばいッス！
週3回かぁ・・・寒いしなぁ・・・
僕には無理ッス（泣）
腹筋するぞぉー
たぶん・・・無理ッス（泣）
naoさ～ん！お肉プレゼントするよぉー！
週３回ですか、有酸素運動でなく筋トレしてしまいそうです。
だからパワーついてもスタミナがすぐ底をついちゃうんだろうな～来年は走って鍛えてだな。
単純な運転を継続するのは大の苦手です。(泣)
酸素が必要なら・・・昨日も行ったんですが、
酸素カプセルにします。(笑)