ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

額に縦ジワ入って仕事してます・・・
何故かって？ご想像におまかせじゃぁ～～
仕事もあと２日。頑張れ～ぇ



先日のクリスマスイブ
予定してた、神宮外苑テニスクラブで金曜日メンバー＆師匠と
テニス三昧企画。
前日から降り続いてた「雨」のせいで中止
せっかく、アディダスの白ウェアの上下買ったのに・・・・
（ちなみにここのクラブは白じゃないとダメ。伝統あるクラブなのでねぇ）



予定変更で昼は今年最後のウーマイナーにてランチ
夜はちょっくらシャンパン飲みに



とこんな感じで毎日が宴会
練習はしてるものの、
今月は食べ＆飲む量がいつもよりも多い・・・



ということは・・・・・想像したくないが、これが現実



夕方はティップネスでしっかりトレーニングしました。
ビックリしたのが・・・かなり混んでたのよ～
もしかしたら、考えることは同じ？だったりして。


で、昨日もティプネスへ～
ヨガの時間に、クリスマスということで「ヴァーム」を１本ずつ
いただきました。




らっき～ぃ！　




その後は、頑張って３０分ランニング＆マシンと２日間やりきりました～
おかげで本日筋肉痛～特にオナカ・・・・



帰りに、インストラクターのねぇさんと雑談を・・・
宴会＆お腹周り･･･特におへその下の肉の話で盛り上がる



そのねぇさん、ヨガ＆エアロビ等で結構な運動量を
こなしてると思ったけど、本人曰く、
「思ったよりもレッスン中は動かないから消費しないのよね・・・」と。




やっぱり、余分なお肉を落としたければ、



有酸素運動なんだとさ



「週３回走れば確実に落とせる」って。



腹をくくった。
ちょっとお肉が邪魔してるケド・・・