ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今朝も起床５：３０



ネムイ・・・



ここ最近、朝がツライです・・・・
家を出る時間、まだ真っ暗ですものね～ぇ
仕事も来週いっぱい頑張れば・・・・お休みだぁ！
もうひとふんばりです



さて、昨日は水曜練習の日。いつものフルメンバーでした。
前日の惨敗試合の反省を踏まえて・・・・


・サービスは２ndのみで回転量とコースを意識。
・ラリーは打ちに行かずに、コントロール重視。


こんな感じで練習してみました。
このメンバー、ここ最近みんなが常にガッツリ打ってくる。
きっと今日もそんな感じだろうと思って、
あえて私は少々抑え気味にしてラリー。
クロスの半面ラリーですが、
その中でも相手を左右＆前後にコントロール。
先にいいボールを打たれても、
しのぎながら自分のボールにしていくことを心がけた。
こういう練習が試合には必ず活きてきますよね


サーブは、１stはこの時間禁止にした。
前日の試合でも、ここぞのところでダブルフォルトが多かったので、
リストワークの確認を
ここんとこ、サーブの練習量ちょっと少なかったので、
試合でも不安定さがでてしまったからねぇ。



昨日の練習、思ったよりも崩れなくできてたかなと
すべてにおいて「やりすぎないように・・・」の練習。


少しは自分をコントロールしながら練習できたかな