ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今週は・・・まさに師走じやぁ～
あと1日・・・何でこんなに忙しいのでしょう・・・
と、言いながらもしばし休憩～


今週は月、火とトレーニングしたせいでしょうか・・・
今朝思ったのですが、なんとなくお腹が凹んでる？？






ぐははははは～






そんな急に効果はでないと思ってますが、
幾分カラダも軽く感じるのでねぇ
愛読雑誌の「ターザン」にも書いてあったけど、
走ることを含め、トレーニングは週２～３回続ければ効果もでるそう。
練習にもこの効果がでてきたようです


昨日は今年最後の水曜レッスン。フルメンバー集合で～す
昨日はいつものメニュー＋先日の研修会でやった、
一面１０球交互ヒットを。
その後は、サーブからのクロスラリーで終了でしたが、
あれだけ動いても全然疲れなくなりました
走ることも慣れてきたのかなぁ。
師匠直伝の「走っても楽にボールが打てる省エネテニス」
カタチになりつつあります


ますますテニスが楽しくなってきた今日この頃です。
さて、もう一仕事じゃぁ～