ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

やっと業務終了です～

昨日？まぁその前からなんですが
疲労蓄積が徐々にではじめてた。
で、昨日試合が終わって結局夕方帰宅。
その後少し仮眠してからガット張りだし行って
練習コートへ。
試合で滞ってたとこの調整をしてきた。




どうも自分のカラダがおかしい。
またきてしまった・・・右の股関節痛（泣）
師匠に急遽マッザー時をしてもらい
固まってる筋肉をほぐしでもらった。

「なんでここまでほうっておいた？」と
怒られた（汗）
そんなんじゃパフォーマンスだってでないし
勝てるわけがないと。


「痛くても自分でできるとこまでケアしないと
本当に走れなくなりますよ・・・」と忠告。
治療やトレーナーさんに頼りすぎ。
何でも人任せじゃダメだと。。。。

そんなこんなでヨタヨタで帰宅。




で、一気に疲れがでちゃったらしく
オフロ入れながら寝てしまった・・・・

１時間後、悪寒で起きた！
そのままオフロに直行して湯船につかったけど
どうも温かくならない・・・
すぐに寝たけど悪寒はおさまらず
冬支度で就寝。。。


だいぶ弱ってしまってます。
なのに明日から団体戦
今日は移動日なので温泉に入って
しっかり休みます☆