ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～
今週は梅雨の中休みたいですね。
夜もしっかり練習できそうで何よりです


昨日は会社帰りにティップネスヘ
火曜日にいくのは久しぶり。
ここ最近は週末に行くことが多いのよね。
ちょっとカラダが元気だったので、トレーニングやろうと
張り切って行った。
今日の試合はＤＥＦってことで、追い込んでみようかなぁ～と。



まず、４５分のヨガ。
先週の土曜日同様、スタジオに入る前に、
「スーパーヴァーム」をゴクッとね。
その効果、やっぱりバッチリでました～
汗のかき方が半端じゃないんですよ。






滝のように・・・・







その後、フロアで筋トレと思いきや、なんとなく人が多かったので、
先に３０分ランニング。






でるでる汗が・・・






久しぶりにマシンの上で走ったんですが、何故か足取りが軽い。
体重・・・・減ってるわけでもないんだけど、
カラダが軽かったのは不思議。




たぶん気のせいでしょう・・・・




その後、フロアに向かったら・・・さっきより人がいっぱい！！
人と人のスペースがないっ
ここのティップネス、会員が増えたって聞いてたけど、昨日は多すぎ。
したがって、そのまま終了となってしまいました。
やる気があっただけに、出鼻をくじかれた・・・・



この混み具合、最近のインターネットや雑誌などで、
「夏に向けてー３キロ」とか「カラダを引き締める」
なんて言葉の影響でしょうか。
これからは時間を選んでいかないと・・・だめかしら。
時間・・・・あんまりないのにねぇ（泣）

さて、今日から練習はじめます～