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    こんにちは~
    今週は梅雨の中休みたいですね。
    夜もしっかり練習できそうで何よりですナイス!


    昨日は会社帰りにティップネスヘ足跡
    火曜日にいくのは久しぶり。
    ここ最近は週末に行くことが多いのよね。
    ちょっとカラダが元気だったので、トレーニングやろうと
    張り切って行った。
    今日の試合はDEFってことで、追い込んでみようかなぁ~と。



    まず、45分のヨガ。
    先週の土曜日同様、スタジオに入る前に、
    「スーパーヴァーム」をゴクッとね。
    その効果、やっぱりバッチリでました~ピース
    汗のかき方が半端じゃないんですよ。






    滝のように・・・・汗汗汗







    その後、フロアで筋トレと思いきや、なんとなく人が多かったので、
    先に30分ランニング。






    でるでる汗が・・・汗汗汗






    久しぶりにマシンの上で走ったんですが、何故か足取りが軽い。
    体重・・・・減ってるわけでもないんだけど、
    カラダが軽かったのは不思議。




    たぶん気のせいでしょう・・・・




    その後、フロアに向かったら・・・さっきより人がいっぱい撃沈!!
    人と人のスペースがないっしずく
    ここのティップネス、会員が増えたって聞いてたけど、昨日は多すぎ。
    したがって、そのまま終了となってしまいました。
    やる気があっただけに、出鼻をくじかれた・・・・



    この混み具合、最近のインターネットや雑誌などで、
    「夏に向けてー3キロ」とか「カラダを引き締める」
    なんて言葉の影響でしょうか。
    これからは時間を選んでいかないと・・・だめかしら。
    時間・・・・あんまりないのにねぇ(泣)

    さて、今日から練習はじめます~四葉クローバー
    日記 テニス | 投稿者 naox2 12:53 | コメント(0) | トラックバック(0)
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