ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こんにちは～
梅雨はまだあけてないけど、昨日は夏日
そんな中、日中は２時間練習を。



７月から、週末の練習場所が変わり、閑静な住宅街にて・・・
ハードコートで環境的には悪くないのですが、
コートの値段が高い！
２時間で１００００円！！
しっかり練習しないとです（汗）



お昼時の練習ってことで、太陽は一番高いところに
そしてハードコートだからコート内・・・・
あたりまえに暑い



師匠が来るまで、サービスの練習からはじめ、
その後は、基本練習の打球をやって、ラリーへ。
通常はオムニコートの練習が多いので、ここのハードコートに
なかなかあわせられず四苦八苦。
ただでさえ、動作の遅い私（汗）
ここでは、早めの準備＆振り出しに気をつけないと。



んでもって、昨日の暑さ。
足の裏も暑いし、汗はダクダク。集中力も欠ける。
でも、夏の試合はこれがあたりまえなので、ガンバル！！
水分もどれだけ摂ったことか・・・・・



途中、グッタリ・・・・



後半の２０分くらい、ポイントやったんだけど、
サーブのトスあげるとクラっ・・・・



ガマンガマンと言い聞かせて終了。
昨日の調子は？？とその前に、この暑さ＆コートに慣れないと！！
しばらくは週末ここで練習になるのでね。




その後は、久々に鍼&マッサージでカラダのメンテナンスを。
昨日は肩＆肩甲骨と右アキレス腱にポチッっと。
スッキリしたわ～



でぇ、ランチを食べにぃ～ってピザ屋へが、時間はもう夕方。
トレーナーさんにも「水分十分とってね」といわれて、飲んじゃったわ。



美味しかったわ～



その後、家に帰って、何だか日焼けの後遺症が・・・・
全身ほてり気味で、クーラーガンガンにかけた中で、
ウインブルドンの決勝を観戦！
最後まで観るつもりが、結局１セット目で撃沈してました（汗）
それにしても、フェデラーナダルの試合は面白かった！！


といっても、１セットしか見てないでしょ・・・・私