2007年09月28日
下半身は軽～く♪
今朝いつもの時間に起床・・・
ん・・・・
やっぱり回復せず声
が出ない
一昨日くらいから喉の調子が良くない。やっぱり疲れがでてきたか・・・
熱を測ってみたら・・・
３７．５℃
微妙な数値にもうひと寝入り・・・・
今日は月末。絶対休んではならない日・・・・
ってなわけで、お仕事しております。
苦しい・・・・よぉ
こんな状態でしたが、何故か練習場所には足が動く。
水曜日はいつものグループレッスン。そして昨日は１時間練習
ここんとこラリーの調子はいい感じになってきた。
で、
師匠よりお題・・・
「時々、下半身を踏んばりすぎて（使いすぎ）
ボールに力が伝わってませんよ。
動きも遅くなりますから軽く立った感じでやってみて。」
確かにそうかも！これはラリーだけでなく、リターンにも言えること。
一応、腕の振りは出来てきているので、
足の裏で軸を意識して振ればいいかなと。
疲れなくて、高パフォーマンスが出せるからなかなかいい感じです。
それとサーブ。
こちらも改良中のサーブから一歩前進
「体幹はずれなくなってきたから、腕を思い切って振ってみましょう」
今までは思いっきり振ると、どうしても振り出しのきっかけを体で使う為、
インパクトがずれ、不安定な１ｓｔサーブになっていた。
が・・・・
こちらも体幹はそのまま立った感じで、腕だけで振るようにしてみたら・・
ビュッ！！！といい感じのサーブが打てた
おおっ！自分の可能性・・・まだまだ打てるじゃないのぉ！
お疲れ気味でしたが、いい練習できました
今日は兄様たちとの練習。
ちょっと楽しみだなぁ～～
あれ・・・具合は・・・・
ん・・・・
やっぱり回復せず声
が出ない一昨日くらいから喉の調子が良くない。やっぱり疲れがでてきたか・・・
熱を測ってみたら・・・
３７．５℃
微妙な数値にもうひと寝入り・・・・
今日は月末。絶対休んではならない日・・・・
ってなわけで、お仕事しております。
苦しい・・・・よぉ
こんな状態でしたが、何故か練習場所には足が動く。
水曜日はいつものグループレッスン。そして昨日は１時間練習
ここんとこラリーの調子はいい感じになってきた。
で、
師匠よりお題・・・「時々、下半身を踏んばりすぎて（使いすぎ）
ボールに力が伝わってませんよ。
動きも遅くなりますから軽く立った感じでやってみて。」
確かにそうかも！これはラリーだけでなく、リターンにも言えること。
一応、腕の振りは出来てきているので、
足の裏で軸を意識して振ればいいかなと。
疲れなくて、高パフォーマンスが出せるからなかなかいい感じです。
それとサーブ。
こちらも改良中のサーブから一歩前進
「体幹はずれなくなってきたから、腕を思い切って振ってみましょう」
今までは思いっきり振ると、どうしても振り出しのきっかけを体で使う為、
インパクトがずれ、不安定な１ｓｔサーブになっていた。
が・・・・
こちらも体幹はそのまま立った感じで、腕だけで振るようにしてみたら・・
ビュッ！！！といい感じのサーブが打てた
おおっ！自分の可能性・・・まだまだ打てるじゃないのぉ！
お疲れ気味でしたが、いい練習できました
今日は兄様たちとの練習。
ちょっと楽しみだなぁ～～
あれ・・・具合は・・・・
定時近づくに連れて・・・元気になりまして？（笑
休めとは言えないので、いい汗かいて
しっかり寝て下さいね
下半身も脱力系・・・？
力強く踏ん張ってますが・・・（笑）
カーペットなのでしっかり止まらないと
こけちゃうのでェ・・・
場所はどこにしても脱力系で、打つ瞬間に力を込める！こんな感じで宜しいんでしょうか？
何年テニスしてても、こういう、
『自分にもこんな球が打てるんだ♪』
ってのがあるから止められないですよね～。
しかし、体調の方は大丈夫ですか～？
熱は下がったのかな。
風邪は大丈夫？
テニスして汗をかいたら、ちゃんと着替えるんだよぉ～！
＞下半身を踏んばりすぎて
う～～ん・・・
私は、足が突っ張っていると言われます・・・。
最近はスタンスを広く取るよう心がけ、少しは重心が落ちてきたかも・・・？
ほええ～下半身を軽くですか。わかるようなわからないような、、、どうにもがちっと軸足を僕も決めすぎてしまって最近負担が大きいんですよね、、、もっと柔らかく使わなきゃいけないかな。
体調崩すの珍しいですね・・・って大師匠とも話してたんです。
あまり、無理しちゃダメですよ。
＞時々、下半身を踏んばりすぎて（使いすぎ）
＞ボールに力が伝わってませんよ。
＞動きも遅くなりますから軽く立った感じでやってみて。
これ、難しいです。
しらーっと軽く片足にのって打ちたいけど・・・
なかなか出来ません。
かる～く打つのって格好いいんですけどね・・・。（汗）
この記事のお返事書いてる私・・・・
また体調崩れちゃいました（汗）
でも、今日は会社に行かねばならんので、はってきました。
＞下半身も脱力系・・・？
力強く踏ん張ってますが・・・（笑）
踏ん張るのも時と場合によってありだと思いますが、
常にこの状態だと、足も疲れるし速くは走れませんからね（笑）
打つときに「軽く足の裏に乗る」感覚でしょうか？
＞何年テニスしてても、こういう、
『自分にもこんな球が打てるんだ♪』
ってのがあるから止められないですよね～。
そうそう！わかるよ～
私もテニス始めたのは社会人になってからです。
この年でも、「こんなんうてるの～」て思ったら、まだまだ続けちゃいますよ！
ビールと一緒・・・やまられませんね♪
＞風邪は大丈夫？
って・・・大丈夫になったはずが、またまた悪化させちゃいました（汗）
なんか弱くなっちゃったのかしら？？
＞私は、足が突っ張っていると言われます・・・。
＞最近はスタンスを広く取るよう心がけ、少しは重心が落ちてきたかも・・・？
スタンスをあまり広くとるよりも・・・
肩幅くらいで、軽くひざを曲げるような感じのほうが、いいかもよ。
足に力込めちゃうと、かえって動きにくくなるものです。
＞わかるようなわからないような、、、どうにもがちっと軸足を僕も決めすぎてしまって最近負担が大きいんですよね
私も、しっかり軸を決めてた派なんです。
確かに軸を決めるのは大事なことなんですが、その後の動きを考えると、下半身の余計な力はいらないんですよね。
もちろん、体を支える程度の力は必要なんですが・・
プロの選手を参考にしてみてください（外国人ですよ）
今日はできるだけお返事書きやってみようと・・・・
でもすんごいためちゃったので、本当に追いつくのか気が遠くなりそう（泣）
＞体調崩すの珍しいですね・・・って大師匠とも話してたんです。
って・・・また崩れました（笑）
１ヶ月前に崩して、再度今となってるので・・・
ちょっとおかしいのかなぁなんて思ってます。
だから、今日採血してもらいました。
＞これ、難しいです。
＞しらーっと軽く片足にのって打ちたいけど・・・
始めは誰でもできるわけじゃないのよ。
私だって、「片足にのる」ことがどういうことなのかわからなかったからね。
いまようやっとできるようになってきましたよ。
＞かる～く打つのって格好いいんですけどね・・・。（汗）
一生懸命打つのは、もう流行りませんよぉ～
余裕あるなめきった打ち方したいですよね（笑）