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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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  • 壊れてるんじゃないのぉ?

    昨日の会社帰り・・・ティップネスへGO急げ
    持病の右膝の調子があんまり良くなかったのですが、
    様子見ながらやってみることに・・・

    maidokyument

    2週間ぶりのヨガ・・・しっかりストレッチしながらなので、
    トレーニング前のアップとしてはOKなのよんナイス!音符
    これ45分間やるんだけど、終了後は膝も軽くなって大丈夫そう。
    疲労で少しむくんでたみたいですが、スッキリしてホッまいったぁ


    その後、すぐにランニングマシーンへ。
    先日は世界陸上とかスポーツものがやってましたが・・・


    この時間、結構「食」の番組やってることが多いので、
    それだけは避けた。
    走りながら食べ物が浮かぶのは・・・
    さらに空腹感を倍増させちゃうから無言




    V6の番組で、エアロビックに挑戦ってのをやってたので
    それを見ながら・・・はしるはしる急げ




    結構、ツボにはいり、笑いながら走ってた私・・・・カエル




    周りから見ればかなり変だったでしょうね・・・冷や汗
    ここんとこ地道に続けてるせいか、30~40分は走れるようになったピース
    ウエイトもダウンしてるかなぁ照れちゃうクエスチョン・マーク


    その後、マシン&ダンベルと約1時間・・・・筋肉
    攣りそうになるんだけど、プルプル震えながら頑張ってみた。


    その後・・・・
    オフロに入る前に体重計に乗ってみた~
    連休中のハードな試合・・・・練習・・・今日もトレーニング頑張ったしスター



    と、乗ってみると・・・・・エクスクラメーション・マーク









    何~ぃ?








    なんで増えてるのよぉ撃沈しずく
    壊れてる???って体重計のせいに・・・・
    ここんとこ食事も少々抑え気味にしてたのに・・・
    お腹も凹んできたのに・・・なんでぇ~よぉ~!!
    ダイエットの為に走ってるわけじゃないけど、なんだかショック傷心


    とひとりで騒いでましたが・・・・
    オフロに入ってたらそんなことも忘れ・・・ビール買って帰宅ビール音符
    美味しかったぁ~~ハート




    だから痩せないのよね・・・・冷や汗



    まぁ、毎週これだけカラダを動かしていれば、
    そのうちシェイプされるでしょう・・ピース

    日記 テニス | 投稿者 naox2 12:38 | コメント(16) | トラックバック(0)
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