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    日付が変わってしまいましたが
    祝日の昨日の話。
    午前中はあれこれ家にてグタグダ・・・




    捻挫から6日経過。
    ここ最近は毎日起きたらすぐに
    アイシングをしっかりやることが日課。
    そのせいか腫れはあと少しでなくなりそうです。




    そして午後一でトレーニング。

    今日はトレーナーさんと、なんと師匠にも来てもらい
    自分のやってるテニスとトレーニングの
    すり合わせをしてもらった。

    これは以前からお願いしてたことで
    トレーナーさんをつけてのトレーニングを
    やるにあたって方向性の確認をしたかったから。




    今日で3回目になりますが
    今はまだすべてのメニューがこなせず
    股関節の部分だけで1時間が終わってしまう状況しずく

    師匠にもみてもらってわかったことは
    股関節がうまく使えてないせいで
    ショットの応用力がなかったこと。
    ちょっとショックでしたが
    これがわかった以上は徹底的に肉体改造!

    と、いうよりは体のコンディショニングを
    やっていきながら 練習していこぅってことです。




    一昨日の筋肉痛もまだ残ってましたが
    トレーニングは容赦なく進みますしずく

    トレーナーさんも一見優しい感じに見えますが
    はじまるとガンガン攻めてきます。
    まぁ私の場合はこれくらいシビアじゃないと
    身につかないかな汗




    終わってから言われましたが
    一昨日よりポイントが掴めて形になってるのに
    ビックリしてたそう!

    やる気になってますから集中しましたピース
    あとはこれをテニスにしっかり活かせれば・・・かな。


    地道に継続していきますっ☆

    日記 テニス | 投稿者 naox2 00:47 | コメント(0)| トラックバック(0)
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