ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

日付が変わってしまいましたが
祝日の昨日の話。
午前中はあれこれ家にてグタグダ・・・




捻挫から６日経過。
ここ最近は毎日起きたらすぐに
アイシングをしっかりやることが日課。
そのせいか腫れはあと少しでなくなりそうです。




そして午後一でトレーニング。

今日はトレーナーさんと、なんと師匠にも来てもらい
自分のやってるテニスとトレーニングの
すり合わせをしてもらった。

これは以前からお願いしてたことで
トレーナーさんをつけてのトレーニングを
やるにあたって方向性の確認をしたかったから。




今日で３回目になりますが
今はまだすべてのメニューがこなせず
股関節の部分だけで１時間が終わってしまう状況

師匠にもみてもらってわかったことは
股関節がうまく使えてないせいで
ショットの応用力がなかったこと。
ちょっとショックでしたが
これがわかった以上は徹底的に肉体改造！

と、いうよりは体のコンディショニングを
やっていきながら 練習していこぅってことです。




一昨日の筋肉痛もまだ残ってましたが
トレーニングは容赦なく進みます

トレーナーさんも一見優しい感じに見えますが
はじまるとガンガン攻めてきます。
まぁ私の場合はこれくらいシビアじゃないと
身につかないかな




終わってから言われましたが
一昨日よりポイントが掴めて形になってるのに
ビックリしてたそう！

やる気になってますから集中しました
あとはこれをテニスにしっかり活かせれば・・・かな。


地道に継続していきますっ☆