ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

土曜日終了。
今日はまぁ長い１日でしたっ！




今週からしばらくの間は週二回の
トレーナー付きトレーニングをやることに。

午後のレッスン前に一時間半やる予定でしたが
トレーナーさんのシゴトの都合で
日本に帰ってこれないとの連絡があって
諦めてたのですが、少しの時間だけど見てくれることになった。
自分がやる気になってる姿勢が
ちょっとは通じてるのかな？という雰囲気が
伝わってきたわ




で、いつもの半分の時間内でしたが
足首のストレッチとマッサージをやってもらい
その後は股関節と臀筋の強化トレーニング。
またまたレベルアップのトレーニングでした(~_~;)




だんだんやっていることの内容があがってくので
感覚や動きがわからないときはそのままにせず
わかるまで先にすすまず訴えます(笑)

でもこれでいいんです。
私もトレーナーさんも試行錯誤することで
次に進めるのですから。
今日も一つクリアできたので良かったです！




こうやって短時間でもお付き合いしてくれる
トレーナーさんには感謝！
親身なっていただいてくれるこの環境は
ほんとありがたいっ。

しっかりテニスで結果だせるように
頑張りますねっ☆