ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日はkanくんのレッスンでしたが
あいにくの雨となり中止。



というわけですぐに連絡をとって
トレーニングへ向かった。
トレーナーさんがついてこれで四回目。
今日も臀筋の強化と股関節のみで一時間。
特に弱い右側中心。

要領や感覚がだんだん理解しつつあり
日に日に上達してるようです。
だんだんと形になってくると回数が増え
強度もあがる。
実はワタクシ、片足スクワットが
全くできなかったのですが
トレーニング４回目にしてなんとできるように
なったとですっ！




これでウッチャンにも馬鹿にされず
対抗できるわ・・・フフッ




ってなわけで右臀筋集中で繰り返されるため
後半はお尻がプルプル・・・震えがとまんない（汗）




ふとみると、トレーナーは
笑いがとまんないようだ（爆）！





ＯＬジョッパー必死に頑張ってるのに
そりゃないぜ(;´д｀)・・・





まっ、楽しんでいただけたってことでよしとするかっ。





その後はひとりでランニング等少し頑張りました！
ザムストのサポーターなしてしたが
普通に走れるようになったかな。
今のとこ大丈夫そうです。



まだまだですが、少しずつ上達してるのがわかります。
ちょっとの進歩がすごく嬉しい今日この頃です☆




さて明日明後日は練習をして
週末の試合に備えたいと思いますっ！

ではおやすみですっ

いまのとこまだ画像アップできず


こちらへどうぞ


Shibablog