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ShibaBlog ☆OLテニスプレーヤーの日記です☆

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  • 上達するには理由がある!!!
  • リバティクロス
  • 高輪フィジオセラピー
  • クルム伊達公子
  • 堀 大器
  • イモトアヤコ
  • 頑張ってますっ!

    今日はkanくんのレッスンでしたが
    あいにくの雨となり中止。



    というわけですぐに連絡をとって
    トレーニングへ向かった。
    トレーナーさんがついてこれで四回目。
    今日も臀筋の強化と股関節のみで一時間。
    特に弱い右側中心。

    要領や感覚がだんだん理解しつつあり
    日に日に上達してるようです。
    だんだんと形になってくると回数が増え
    強度もあがる。
    実はワタクシ、片足スクワットが
    全くできなかったのですが
    トレーニング4回目にしてなんとできるように
    なったとですっ!




    これでウッチャンにも馬鹿にされず
    対抗できるわ・・・フフッピース




    ってなわけで右臀筋集中で繰り返されるため
    後半はお尻がプルプル・・・震えがとまんない(汗)




    ふとみると、トレーナーは
    笑いがとまんないようだ(爆)!





    OLジョッパー必死に頑張ってるのに
    そりゃないぜ(;´д`)・・・





    まっ、楽しんでいただけたってことでよしとするかっ。





    その後はひとりでランニング等少し頑張りました!
    ザムストのサポーターなしてしたが
    普通に走れるようになったかな。
    今のとこ大丈夫そうです。



    まだまだですが、少しずつ上達してるのがわかります。
    ちょっとの進歩がすごく嬉しい今日この頃です☆




    さて明日明後日は練習をして
    週末の試合に備えたいと思いますっ!

    ではおやすみですっZZZ

    トレーニング | 投稿者 naox2 23:17 | コメント(0) | トラックバック(0)

    今年のバレンタインデー

    いまのとこまだ画像アップできずしずく


    こちらへどうぞハート


    キラキラShibablogキラキラ
    美味しいもん | 投稿者 naox2 20:39 | コメント(0) | トラックバック(0)
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