2007年11月01日
インパクトに力を集める
昨日は、水曜練習の日
フルメンバー勢ぞろいでした。
前日のトレーニング後に、
トレーナーさんにメンテナンスしてもらったので、
カラダの調子もまずまずでした
メニューは、ボレーストローク・打球・サーブ。
その後、サービスからのクロスラリー。
私の調子は・・・・
昨日は、思ったよりもカラダも軽くいい感じでした。
ここ最近のポイントとしては、
・サーブもストロークも肘→グリップエンド→ラケットと
一連の流れをスムーズに振れるようにと。
・早目のターン＆軸足の決め。
・ムダのない動き。
こんな感じでしょうか・・・・
夏以降の課題であった、改良サーブ。
自分でも変わってきたなぁと。
体幹はそのまま、軸足を決めて、肩甲骨～腕を使ってのスイング・・
いい感じに仕上がってきました。
軽く打ってるのに、ボールは伸びる・・
後のフェンスにワンバウンドで当たるのは最高～
コースも以前より狙えるようになってきたし。
お調子にノリノリ・・・・後半のサーブ＆ラリーへ。
燃える時間！
みんなのパフォーマンスも個々に上がっていてるので、
手は抜きませんよぉ。
その中で、うまく自分のパフォーマンス上げてく練習です。
練習後に話が出たんですが、やっぱり
インパクトに力を集める
これに尽きますね。
そのために打球動作をしっかり作ってるのですからね。
プロ選手はもちろんのこと、上位の選手はこれが普通にできてます。
今月は練習月間なので、じっくりとフォームを作っていく予定。
さて、今日も練習してこよっと～
フルメンバー勢ぞろいでした。前日のトレーニング後に、
トレーナーさんにメンテナンスしてもらったので、
カラダの調子もまずまずでした
メニューは、ボレーストローク・打球・サーブ。
その後、サービスからのクロスラリー。
私の調子は・・・・
昨日は、思ったよりもカラダも軽くいい感じでした。
ここ最近のポイントとしては、
・サーブもストロークも肘→グリップエンド→ラケットと
一連の流れをスムーズに振れるようにと。
・早目のターン＆軸足の決め。
・ムダのない動き。
こんな感じでしょうか・・・・
夏以降の課題であった、改良サーブ。
自分でも変わってきたなぁと。
体幹はそのまま、軸足を決めて、肩甲骨～腕を使ってのスイング・・
いい感じに仕上がってきました。
軽く打ってるのに、ボールは伸びる・・
後のフェンスにワンバウンドで当たるのは最高～
コースも以前より狙えるようになってきたし。
お調子にノリノリ・・・・後半のサーブ＆ラリーへ。燃える時間！みんなのパフォーマンスも個々に上がっていてるので、
手は抜きませんよぉ。
その中で、うまく自分のパフォーマンス上げてく練習です。
練習後に話が出たんですが、やっぱり
インパクトに力を集める
これに尽きますね。
そのために打球動作をしっかり作ってるのですからね。
プロ選手はもちろんのこと、上位の選手はこれが普通にできてます。
今月は練習月間なので、じっくりとフォームを作っていく予定。
さて、今日も練習してこよっと～
最近・・・気持ち悪いぐらいに調子いいんだよね。
サーブがぁ・・・
って言うか、ここ一番って言う時は100％入るように
なって来ました。昨日も・・・（嬉）
残念ながらいつもいつもじゃないけどね。
コツは・・・無心かな？
ボールだけに集中する事にしてます。
＞インパクトに力を集める
当たる瞬間だけに力を込めればいいのんは
わかってますが・・・どうも最初から力みが・・・
脱力系はまだまだです。
今夜のお稽古頑張ってねェ～
無駄のないスイング、冬場はこのイメージで
脱力スイングに取り組もうかな～と思ってます。
サーブの脱力が一番後になっちゃいそうです・・・（笑）
いつも力んでいます・・・
脱力を意識すると、頭の中で、「力・・・力・・力・・・」とこだましちゃって、余計に力んでいるかも（笑）
＞インパクトに力を集める
そうなのか・・・。
私は、最近、あまり気にしないようにしてました。
流れのなかで打つようにしないと、
単に力んでしまうので・・・。（汗）
私のイメージとは違うんでしょうね・・・。
インパクトに力を集めるって大事ですよね。
最近はボールを打つって感覚でなくボールを打ち抜くって感覚でストロークとかサーブを打っています。そうするとバウンドしてから延びていくんですよね～後は腕をムチのようにしていくって二点ですかね～。
上級者になればなるほど当たりが厚いボールうってきますもんね。
ああ、もっと威力を上げれたらな。
＞最近・・・気持ち悪いぐらいに調子いいんだよね。
サーブがぁ・・・
これ１ヶ月半前のコメントです。
先日、ダブフォ３連発の記事拝見しましたが・・（笑）
ボールに集中できていれば、まずはOKだと思います。
私もここ最近ちょっと崩れ気味でしたが、
少し間をおいてから集中して始めると結構いい感じでした。
＞当たる瞬間だけに力を込めればいいのんは
わかってますが・・・どうも最初から力みが・・
大丈夫ですよ～
私も含めて、みんなそんなものです♪
意識することが大事なので、続けてみましょう。
＞無駄のないスイング、冬場はこのイメージで
脱力スイングに取り組もうかな～と思ってます。
ほほ～そうですか！
私もこの冬場はフォーム固めしようと思ってます。
お互い頑張りましょ～っ！
今日も寒いですねぇ～
＞いつも力んでいます・・・
力むとね～肩懲りません（笑）？
といっても私もいざとなると頼んでもないのに「力」がやってくるのよ（汗）
いやですねぇ・・・・。
終わりの見えないお返事書きです・・・・
といってももう出かけなくちゃですが（汗）
＞私は、最近、あまり気にしないようにしてました。
＞流れのなかで打つようにしないと、
kanさんは今はそれでいいと思います。
物事何をやるにも段階ってあるの思うので。
最終的にはやっぱりインパクトに集約できればOKですよ！
＞上級者になればなるほど当たりが厚いボールうってきますもんね。
上級者ほど、このインパクト力を集めるのうまいんですよね。
ボールの触り方がうまいんですよ・・・
私もそんな風になりたいですねぇ～