ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は午後から２時間練習。
肘の調子も少しだけ回復しつつ。
昨日治療院で見てもらったせいか
無理しなければ大丈夫かなぁと。



　　　
今日の練習は休むわけがいかなくて
明後日の試合はなんと最高気温が２５度とか？
いきなり夏日の試合じゃ
ただでさえ暑さの弱い私なのに
少し体を慣らさないと・・・




ってなわけでコートに立ったら
それなりの日差し。
気持ちはよかったけど長時間は・・？




肘はとりあえず負担をかけずに
グリップを厚めに握ることで
案外とラケットが振れることを確認！
とにかく無理に打ちに行かないように
スイングの中でしっかりと
ボールに対しての「あたり」を
取れるように練習。
この「あたり」についてはまた書きます。




その後、サーブのチェック
ラリーとゲームを少々やって
試合前の調整は終了。
腕の心配はありますが終わった時点では
多少の重さはあるけど
痛みはさほど出てきてないから
大丈夫だろうと。
師匠も「腕が使えてないから
しっかり足でとりに行ってたよね」と。

ここでトレーニングの成果はバッチリ！
多分、以前の私だったらそこまで走ることって
できてなかったような気がします。





思ったけど、前回捻挫をしてから
１０日間くらいで試合に出たとき
動けないこともわかりながらも
調子が悪くなかったので
今回もこうやってちょっとどこか
故障気味だったほうが
意外とよかったりしてと
勝手に思ってるんですが（笑）




明日は休養をとって
万全な体調で試合に行こうと思います☆

ひさしぶりぃの食ブログ！！
昨日のレッスン後、しっかりカラダも治療してもらって
社長＆夫人がおすすめのタイ料理やさんへ



遅くまでやってないので
時間のあるときにしかいけませんので
つれてってもらいました。





イム　イェム

外観はこんな感じです。






コの字形のカウンター席のみ。
でもあんがい広いんですよ！





まずはじめに
タイビールといえばシンハー！！





ソムタム～青いパパイヤのサラダ～
パクチー、ココナッツ、トマト等
ナンプラーでさらっと仕上げてありました。
これいくらでも入りそう～




お次に、ガッパオ！
挽肉、ピーマン、パクチーのいためご飯
たまごのっけでぇす
ご婦人イチオシの１品！！
これも延々食べれそう～





やっぱり一品は食べたい
タイのレッドカレー！！
辛さもちょうどいいくらいで
普通に美味しいですよぉ～
これもずっと食べ続けられそう～





これは名前がわからないけど
鳥の手羽にいろんなもんがつまってた。
タイ風の手羽先餃子って感じ。
エスニックな香辛料がいいですわぁ～




戦力がいないのに（いつもは学生とか一緒なので）
やっぱり食べたいもう一品！！
ドライグリーンカレー！！

一見、汁がないと見えるけど（ほんとにないです）
挽肉にグリーンカレーペーストで味付けされてて
あとはたっぷりのバジルとパクチー他を
しっかり混ぜ合わせて食べるんです。
まさにアジアンテイストを感じさせる一品



ひさびさに食べたタイ料理！
パクチーは好き嫌いがあるけど
私は大好きですねぇ。
今度はフォーとか食べてみよ～っと！！

今日はスーパーキーインドアテニススクールの中にある
治療院さんをご紹介！





スポーツ＆フィジカルサイエンス治療院
ＫＡＮＯ　Ｈｏｕｓｅ

〒214-0014
川崎市多摩区登戸２７３５　中和ビル４Ｆ
TEL 044-933-3308
12:30～21:00 （月・火　17:30～）
休診日　日曜




じつは先週、研修会後に
ここでちょっと見てもらった。

疲労蓄積からきてる腰痛をとってもらいたいのと
他諸々・・・
少しでもカラダを元に戻してもらいたくて。

今まで私が他のところでやってきた治療は
どちらかというと筋肉を揉み解すことと鍼治療。
ここでの治療はそういった形ではなくって
あんまり痛い思いはせずに
カラダのバランスを整えてくれる手法。






で、先週はちょこっと関節の部分を
いじってもらっただけで
この１週間、腰が痛くないんです！
おまけに背骨がしゃんとしてるような感じを持続！






そして昨日はレッスン後に見てもらった。
そしたら今度は内臓が疲れてるって（汗）？

それもビックリしたことに
私がレッスンをやっているときの動作を見て
動きが悪いなぁと・・・
そんなんでわかるのかぁ？と半信半疑でしたが
治療がはじまりあれこれと質問質問・・・






で、そうこうしているうちに
だんだんカラダがだるくなってきて
疲れが一気に出てきた・・・
悪いものを出されたって感じでしょうか。
その後、肘～腕も見てもらって
手首のズレとか治してもらったら
全然痛くなくなった・・・！





２週続けてなんか不思議な感じですが
カラダの調子は悪くないみたいなんで
少し通ってみようかと思います。
スクール内にあるからかなり便利だし！





ここの担当の大出さんは
スーパーキーでレッスンやってるそうです。
テニスの動きを自分で体感してらっしゃるそうなので
生徒さんの中でカラダに違和感等あるかたは
ぜひ足を運んでみてくださいね。
親身になって治療してくれますよ！！
もちろん、一般の方もＯＫで～す☆