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  • リバティクロス
  • 高輪フィジオセラピー
  • クルム伊達公子
  • 堀 大器
  • イモトアヤコ
  • やっぱ腹筋なのねぇ・・・

    ただいま~っ・・・・
    クタクタですが、こんなときのビールは美味しいっハート



    今日は朝から練習へいって
    その後1週間ぶりのトレーニング。
    トレーニングの前に痛めた腕と手首のことで
    ミーティングをした後
    下半身中心のトレーニングをタップリ1時間。



    ウ~ン・・・
    今日も結構ツラカッタですまいったぁ



    特に腹筋(横の部分)がとっても弱い・・・
    こればっかりはやるしかないので
    頑張って続けるしかないです(泣)
    あたりまえだけどトレーナーさんも容赦なし。
    勝てるようにもなりたいし
    ランキングもあげたいところなので
    とにかく頑張るしかない!!





    その後レッスンへ突入~
    今日は本当にクタクタで結構ツラカッタです。
    でもいざコートへ入っちゃうと
    なんかできちゃうんですよね。

    生徒さんも一生懸命やってくれるので
    手は絶対に抜きたくないです。。。。
    いつもの仕事は適度に抜くのですが(笑)




    そして今日のしめもKANOHouseにて治療。
    ここでもしっかり怪我のことテニスのことをお話して
    アドバイスをいただいた。。。

    やっぱりここでも腹筋の力が弱いと指摘(泣)
    一見立派なカラダに見えるようですが
    ホント弱いんですよね・・・

    まぁそれはさておき終わった後はボ~ッとしちゃったけど
    なんか疲労が徐々に出てってくれてるような感じ?
    今週は仕事に試合に練習にと
    酷使しちゃったカラダだったのでね。

    治療だけでなく「疲れた~」と
    抜きの愚痴も聞いてくれる
    担当の大出先生にはいつも感謝ですっ☆





    さて!これから世界卓球を見なくちゃ!
    これマジで面白いですよ~
    昨日も石川選手の大逆転の3試合目からみて
    第4試合の平野選手のこれからってとこで
    番組終了しちゃうし・・

    でもしっかり愛ちゃんがとって
    本日は決勝戦!!って、今やってますね。
    応援しなくちゃ~っ☆
    日記 テニス | 投稿者 naox2 22:14 | コメント(0) | トラックバック(0)
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