ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ただいま～っ・・・・
クタクタですが、こんなときのビールは美味しいっ



今日は朝から練習へいって
その後１週間ぶりのトレーニング。
トレーニングの前に痛めた腕と手首のことで
ミーティングをした後
下半身中心のトレーニングをタップリ１時間。



ウ～ン・・・
今日も結構ツラカッタです



特に腹筋（横の部分）がとっても弱い・・・
こればっかりはやるしかないので
頑張って続けるしかないです（泣）
あたりまえだけどトレーナーさんも容赦なし。
勝てるようにもなりたいし
ランキングもあげたいところなので
とにかく頑張るしかない！！





その後レッスンへ突入～
今日は本当にクタクタで結構ツラカッタです。
でもいざコートへ入っちゃうと
なんかできちゃうんですよね。

生徒さんも一生懸命やってくれるので
手は絶対に抜きたくないです。。。。
いつもの仕事は適度に抜くのですが（笑）




そして今日のしめもKANOHouseにて治療。
ここでもしっかり怪我のことテニスのことをお話して
アドバイスをいただいた。。。

やっぱりここでも腹筋の力が弱いと指摘（泣）
一見立派なカラダに見えるようですが
ホント弱いんですよね・・・

まぁそれはさておき終わった後はボ～ッとしちゃったけど
なんか疲労が徐々に出てってくれてるような感じ？
今週は仕事に試合に練習にと
酷使しちゃったカラダだったのでね。

治療だけでなく「疲れた～」と
抜きの愚痴も聞いてくれる
担当の大出先生にはいつも感謝ですっ☆





さて！これから世界卓球を見なくちゃ！
これマジで面白いですよ～
昨日も石川選手の大逆転の３試合目からみて
第４試合の平野選手のこれからってとこで
番組終了しちゃうし・・

でもしっかり愛ちゃんがとって
本日は決勝戦！！って、今やってますね。
応援しなくちゃ～っ☆