ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日は朝から筋肉痛…
まぁ、しっかりカラダ作りしようと
自分で決めたことなのでね！




先ほど午後の練習やってきました。
今日は二時間、打球と左右の交互ヒットのみ。

「肩甲骨」を使っての打球の練習！
腕に負担かけたくないから
じっくりフォームを作り上げてみました。

自分ではできてるつもりでしたが
そうではなかったことに気づいちゃったわたし(^^;)
トレーニングでは動かすことができても
実際のプレーで使えてないと意味がない。
だから、腕に歪みがきちゃったのよね。




今日の遅めのランチは
ビタミンタップリ！！！
「とんかつ椿」ロースでぇす！

さて、これから研修会へいってきますっ☆