ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

こう暑い日が続くと
とにかく飲料摂取の量がど~んと増える。
そうなると食欲低下→夏バテノカラダに・・・・



昨日は１時間練習。
フォアハンドのフォームの調整をしました。
次の試合の毎トーまでにあと半月あるから
ちょっと頑張ってみました。



師匠とのすり合わせはなんとかできたので
後は自分の中にすりこんでいくだけ。
それと今回はしっかりメンテナンスもして
万全の調子でいけるように今から調整！






練習後、いつもの喫茶店にておそめのランチ。
こう暑い日にはやっぱりカレー！！





そしてパイナップルジュース！！！
疲労回復＆夏バテ防止にはもってこいのフルーツ。
ビタミン豊富でクエン酸も入ってるから
疲れたカラダ、水分取りすぎた胃腸にはバッチリですね。

家でも作ってみようかなぁ☆