ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

お気に入りのサボテンです！
あんまり手をかけなくても大丈夫だから
ちょっとおいてみました。




ここ最近、起きるときに左ふくらはぎが攣る
伸びをするとアウト。。。。
ミネラル不足なのか・・・
できるだけ足は冷やさないようにしてるんだけどねぇ。




昨日は水曜日練習。
前半はメンバーに混じってストローク＆サービス練習。
日中、冷房のきいた部屋での仕事だから
どうも汗をかかないと元にもどらない。
なかなかエンジンがかかりません。





後半の１時間は追い込み練習。
とにかく動いて汗を出してリセットしたかったので
交互ヒットをコースを変えて１０球Ｘ１６セット。


頑張ったけど、しにました・・・


走らされたときのバックハンド。
ストレートもクロスもいい感じ！
ただフォアはちょっとイマイチ・・・・
カラダが若干回ってしまうのと
軸足取りに迷うとダメですネェ。




まっ、あれだけなんとか追い込んでみたので
とりあえずよしとしました。
最後の９球、１０球目が大事で
途中崩れてもここで挽回できればと。
試合でもこんな状況たくさんありますものね。




さて、今日は練習おやすみ。
たまには息抜き必要です。
どーしよっかなぁぁぁ☆