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  • 半年経過です

    「追い込み練習」って思ったよりも
    カラダのダメージ大(汗)

    ってなわけで昨日は案の定撃沈だし
    今朝はかなり辛かった。
    あと1日だから・・
    となんとか言い聞かしてと。




    今日もトレーニング。
    でもちょっとサボりたい心がでてたりして・・・

    まっ、こんなときのトレーナーさんの存在は
    マジ助かります!



    今日は試合の話やゴルフの話で
    あれこれ雑談ミーティング。
    このお喋りが楽しい♪



    ってなわけで、前回同様、股関節の可動範囲を
    広げるトレーニング中心の一時間。

    ここにはうまく動作を言葉で書けないので
    今度動画でも載せましょうか・・




    もがいる様子がバッチリなので(笑)
    キレイな形になってからですね冷や汗




    昨日はよく走ったせいか
    股関節がちょっと固まってたみたいだけど
    トレーニング後はなんか足が軽く感じました!

    少しづつですが股関節ちょっと広がるようになった?
    あとはこれをプレーに生かしていかなければです。
    ここからは自分でどう使っていくのか
    いろいろ考えなくちゃです。




    トレーニングも始めてから半年経過経ちました。
    まだまだこれからだけど
    思い切り走れるようになったのは本当に嬉しい。




    仕事もあと1日だぁ!
    明日は少しゆっくりしようと思います・・・

    ではおやすみなさい☆

    トレーニング | 投稿者 naox2 23:09 | コメント(0) | トラックバック(0)
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