ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今週は１日お休みだったのに
なぜかいつもどおりに忙しい・・・
でも、練習時間だけは別！！
たとえ１時間でもしっかり集中！



祝日の火曜日は1時間だったけど
打球とサーブ練習。
打球ではできるだけ体幹を回さないのと
抜きの部分をうまく使う。
ちょっと軸がズレるだけでも
狙いどこははずれちゃうので・・・



そして昨日の水曜日。
こちらはメンバーと練習後は
おひとりさま練習１時間。
ラリーを２０分。
昨日はちょっとカラダが回っちゃってて
インパクトがズレズレ・・・
なんとか修正したけどあんまり調子良くなかった



課題のサービス・・・
ファーストサーブのトスの位置と
こちらも腕＆肩甲骨＆体幹のヌキを意識。
全部がつながるとバッチリなんだけど
まだまだ練習が必要。

今週は珍しくサーブを黙々と練習できてる。
切羽詰らないとやらない性格なのでぇ

結局、ほとんどサーブで終わっちゃった。
まっ、たくさん打てたのでいいか。



さて、今日も練習。
気合入れて頑張ってみます～☆