ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

一昨日の日曜日、昨日の月曜日と
珍しく２日連続のトレーニング。
昨日は上半身・・・肩甲骨と肩周り。

これがまた地味なトレーニングなんだけど
とにかく筋肉を意識して動かすのって
結構むつかしい。
正しいポジショニングができないと
正しい感覚もつかめないし・・・




毎度のことですがこれをつかむのに
トレーナーさんとバトル（笑）


「こうですよね。わかります？」といわれても
本当にできるまで「わかりにくい」とハッキリ。
実感もなければ「わからない」とハッキリ。
理解しようとカラダがわかってくれるようにと
こちらも試行錯誤するのだが
やっぱり「わからないものはわからない」と。

しまいには、

「やってないから、やってきてないからやるしかない」って言われた・・・





そんなのわかってるよ・・・





これがどうテニスのプレーにつなげられるんか？とか
こっちは模索しながらやってるのに・・・




と、こんな感じの内容のバトル。





でもね、こうやってやってトレーニングしていくうちに
できるようになったのよ！！！
肩と肩甲骨はもちろんのこと
体幹までのつながりがうまくいって
そうなると下半身までつながってと！！

今までやってたことがつながっていくのは
面白いし嬉しいし楽しい！


あれこれあった１時間半でしたが
ちゃんと収穫あったトレーニング。
とりあえず途中で放り投げずにできてよかった



その後はスクールに移動してサービス練習。
しっかり肩のトレーニングができたから
調子も良かったです。


さて、今日はこれから練習～
いってきまぁす☆