ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

ＵＳオープン予選がはじまりました！



伊達さんっ
２－６　６－１　６－２で予選１回戦突破！！
チャレンジ始まりましたね。
で、お次は瀬間友里加選手と。
彼女も応援したいとこだけど
やっぱり伊達さん応援です～
とにかく行けるとこまでいってほしいっ☆




昨日はトレーニングは休み。
軽くパワーヨガをやってからマッサージと鍼を。


待ちに待ってたメンテナンス～っ！！
１時間のコースでやってもらったけど
１５分も超過してくれた
腿やふくらはぎは表面的には張ってませんが
やっぱり中の筋肉が疲労疲労・・・・
じわ～っと押されるとやっぱり痛いっ



下半身よりもやばかったのは腰～肩甲骨～肩のライン。
これはテニスだけでなく仕事の疲労も合わさってるので
なかなかトレーナーの手が入っていかない（汗）

凝りもあちこちに・・・・


「鍼、やりましょうか。」


こうなったらとにかく少しでもカラダを正常に戻さなくては。
ってなわけで、ちょっと時間をかけてもらって鍼治療まで。
ひさびさにやってもらったらやっぱりカラダは軽くなった感じ。

これだけ仕事とテニスをやってれば疲労も溜まるわなぁ。
いいパフォーマンスを出すならやっぱり週に１回は
メンテナンスしないとなぁ。



さて、今日から練習～
今週はちょっとつめて頑張ろうと思います☆