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    USオープン予選がはじまりました!

    マイピクイチャ

    伊達さんっピース
    2-6 6-1 6-2で予選1回戦突破!!
    チャレンジ始まりましたね。
    で、お次は瀬間友里加選手と。
    彼女も応援したいとこだけど
    やっぱり伊達さん応援です~
    とにかく行けるとこまでいってほしいっ☆




    昨日はトレーニングは休み。
    軽くパワーヨガをやってからマッサージと鍼を。


    待ちに待ってたメンテナンス~っ!!
    1時間のコースでやってもらったけど
    15分も超過してくれたハート
    腿やふくらはぎは表面的には張ってませんが
    やっぱり中の筋肉が疲労疲労・・・・
    じわ~っと押されるとやっぱり痛いっしずく



    下半身よりもやばかったのは腰~肩甲骨~肩のライン。
    これはテニスだけでなく仕事の疲労も合わさってるので
    なかなかトレーナーの手が入っていかない(汗)

    凝りもあちこちに・・・・


    「鍼、やりましょうか。」


    こうなったらとにかく少しでもカラダを正常に戻さなくては。
    ってなわけで、ちょっと時間をかけてもらって鍼治療まで。
    ひさびさにやってもらったらやっぱりカラダは軽くなった感じ。

    これだけ仕事とテニスをやってれば疲労も溜まるわなぁ。
    いいパフォーマンスを出すならやっぱり週に1回は
    メンテナンスしないとなぁ。



    さて、今日から練習~
    今週はちょっとつめて頑張ろうと思います☆
    日記 テニス | 投稿者 naox2 09:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
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