ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日は一日雨。
日中の練習も中止ってことで、家でのんびりでした。
時間を気にせず寝れるってやっぱり幸せだわぁ～
しっかり寝だめしたせいか、夜の研修会ではカラダが
ぼぉ～っとしてました。
とりあえず、ストロークもサーブも練習できたんだけど、
調子はイマイチでした。
まぁ、こんな日もあるわねぇ・・・・



話は変わり・・・・



歳をとったせいかここ最近、食に気を使うようになり？
スーパーに行くと、オーガニックものや、玄米や雑穀系のご飯に
つい手がのびる（笑）

その中でもはまっているのが、「発芽玄米」
白米も好きなんだけど、このプチプチっとした食感が
なんか好きなんですよね。


発芽玄米にはカラダに不可欠なミネラルが豊富で、
体内外の老化を抑え、若さを保つ働きがあるのよ。
それにダイエットや美白効果もあるんですよ！
さてさて、どれくらいで効果が出てくるかしら？