ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今日の日曜日。
朝はゆっくり寝たわ～
やっぱり時間を気にせず寝れるのは、
今の私にとって美味しいもの食べるよりも、
幸せだぁ～


今日は午後から成城にて練習。
１時間でしたが、しっかり集中できました。
昨日の練習が良かったのか、
ラリー練習ではしっかりボールをコントロールできてたかな。
あまりにもうまくいきすぎちゃってたから、
逆に動揺しちゃった（汗）

「自信もっていきましょう」って師匠に言われたわ。




そして練習後にいつもお世話になっている
成城のコートキーパーに立ち寄った。
新しいラケットにチェンジしたので、
それまで使ってたＲＤＳ００２ツアーとＲＱis２ツアーを
売りに出した。
ＲＤＳは１年半くらい？使ったかな。
いつも一緒に練習して試合で戦ってきたラケットだから、
思い入れはあるし、どうしようか迷ったけど・・・・



まだまだ使えるラケット。
いい人に買ってもらうと嬉しいなぁ。
ラケットさんお疲れさま！！
そしてありがとうね。

土曜の夜は、ヒッティンくんとホームコートにて練習。
レッスンが終了してからすぐ移動。
１時間半しかできないんだけど、
３０分の練習＆１時間のマッチ連をやってます。


昨日はまず軽くアップ後に、
クロスからストレートに流すラリー練習。
短時間だけど、お題の「回転！」そして、
自分からはミスしないという意識をもってやった。




この練習、実はこっそり師匠が見てたそうだ（汗）
声かけてくれればいいのに・・・




「バックハンドのストロークがかなり良くなってたねぇ」って
ちょっと褒められたわ（笑）
自分でも「調子はいいかな？」なんて思ってたので、
その感覚は当たってたわね！！



後半のマッチ練習。
先週は、あんまりいい内容じゃなかったので、
やるべきことをしっかりまとめてから始めた。



サーブの調子は先週より良かった。
どうしても打ちすぎちゃうところが、要所で出るので、
トスアップの際の左軸をしっかり意識！
それとできるだけ、腕とカラダを分離して打つ！
こんなふうに思いながらやってたら、
なかなかいい感じ。
あとはしっかりコースを狙いたいところかな。



で、このゲームでは、回転量を少し多めのラリーを心がけた。
序盤、ガンガン打ってくるヒッティングくんのボールを、
同じように打ち合うのではなく、
自分のペースに持っていこうとやってたんだが、
はじめのセットはなかなかうまくいかず、
１ゲームもとれずでしたが、２セット目は気持ちも切り替えて、
しっかり振りはじめたら、ボールも伸び始めた！！



「気持ちの持ちようだ！」



先週も言われたことだけど、
今持ってる技術は苦手な（笑）？学生に負けてない。
でも、崩れてからのメンタルが弱いって。


これをクリアしていくのは
こういうゲームの時も、練習のときも、
しっかり前向きな気持ちでをもっていくことかな。
当たり前のことかもしれないけど、
大事なことなんだよね。


練習後は、ミーティングあれこれの時間。
常連になっている（笑）？まさやの焼き鳥やさんへ。
一日が終了でぇす。
言うまでもありませんが・・・・
帰宅後は撃沈・・・・。

東京有明国際オープン、今日の決勝！！
森田あゆみちゃんが優勝しましたね！！
久々に彼女の試合をＬＩＶＥでしたが見たけど、
昨年とはずいぶん変わりました。
今後がすごく楽しみな選手です！！



昨日から連休に入りました。
と、同時に今年もあと２ヶ月きりました・・・
月日が経つのほんとに早いわ～



平日の仕事からしばし解放。
昨日の一日の行動は・・・・

ここ最近気に入ってる「上島珈琲店」にて朝食。

今、マイブームなのが




「Ｂ・Ｌ・Ｔサンド＆黒糖入りミルクコーヒー」

グフフフ・・・
で、ここの店はいつもＪＡＺＺがかかっててね、
ＪＡＺＺ好きの私にとっては
なかなか心地よい場所なのです。


そして、午前中はいつものとおり、
まずピラティス３０分！！

＊そうそう、伊達さんがＮＨＫで明日１１／３から、
ピラティスの番組始まるそうです～


話は元に戻り・・・
いつもは女性のインストラクターなんですが、
昨日は逆三角形大体系の男性インストラターだった。
話を聞いてみると、
なんと女性インストラクターはご懐妊のためお休み。
その男性インストラクターは旦那さんだった（笑）！！

内容はいつもと変わりませんが、
男性インストラクターさんのほうが、
より強度があり、コアな部分への意識のさせ方が、
充実してる・・・・
やっぱりここは続ける価値ありそう。



その後は３０分ランニング。
ここ最近は、東京マラソンのことも考え、
１キロをどれだけのペースで走れそうか、
考えながら走ってます。



そして、午後はスクールレッスンへ・・
ここ１～２ヶ月くらいかな？
生徒さんの人数が多くなってきた。
たまたまなのかも知れませんが、
ちょっとうれしい反面、大変だなぁって思います。
人数が増えれば、ボールを打つ時間も少なくなる。
そんな中でも、みんなが満足して帰ってくれる、
また来週も来たいって思ってくれるように
してかないとなぁって。

コーチは本職じゃない私にとっては、
経験不足・・・キャパもないけど、
それなりにやっていこうと思ってます！！


そして夜の練習コートへ移動・・・
って時間がなくなってきたので、
後ほど続きます～