ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日は試合でした。


前日は軽くティッネスで汗を流し
いつもどおりに休んで
朝は通常の仕事と同じ時間に起床。
ちょっといつもよりカラダが重く感じたけど
支度をしてでかけました。



昨日はつくばオープン。
この時期のここの会場って
天候に振り回されること多々あり。
でも昨日は雨も降ってなくて定刻どおりスタート。



昨日は１ラウンド目。
相手は２回ほど対戦したことのある選手で、１勝１敗。
プレースタイルも知り尽くしてるので
作戦はバッチリ決まってた。



テニスの調子もここ最近は
アップダウンの波がなくなってきてるので
なかなかいい立ち上がりだった。
相手は強打はないけどよくひろうタイプ。
持久戦にならないようにコースをついてネットをとり
チャンスは絶対に決める・・・こんなテニスをしてた。



１セット目の後半から自分のカラダがおかしい
汗がやけに出てくる。
水分もとっているものの、汗の量が半端じゃない。
太陽はでてないけど、湿気がスゴイ・・・・
そこにきて、自分の体調も良くなかった。
いい調子なのにセットをとれず、２セット目は失速。



自分のテニスの技術が上がってきたこと
戦術も少しづつあがってきたこと等
上り調子なのは確かだったけど・・・・
「心技体」とバランスよく自分の状態をもっていくのって
なかなかムツカシイなぁ～



今回、脱水症状になったみたい。
太陽が出てなくても、なっちゃうのねぇ。
確かに試合前はこまめにとってなかった・・・・
それがマズカッタのね・・・きっと。
ここにきて、コンディションがダメダメだったのは
何らかの対策が必要だと痛感。



師匠とも相談した。
休養のとりかたはもちろんのこと
試合前後にサプリメント等を上手く摂取したほうがいいって。
年齢のこともある。カラダの回復力も
年々時間がかかるようになってるのは確か。
でも、自分のカラダで戦うわけだから
しっかりお付き合いしていかないと。



今朝は何とか回復したかな！
来週からまた試合が続いてる。
ここでストップするわけにはいかないので
何とか頑張ってみます！！