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  • 脱水症状に・・・

    昨日は試合でした。


    前日は軽くティッネスで汗を流し
    いつもどおりに休んで
    朝は通常の仕事と同じ時間に起床。
    ちょっといつもよりカラダが重く感じたけど
    支度をしてでかけました。



    昨日はつくばオープン。
    この時期のここの会場って
    天候に振り回されること多々あり。
    でも昨日は雨も降ってなくて定刻どおりスタート。



    昨日は1ラウンド目。
    相手は2回ほど対戦したことのある選手で、1勝1敗。
    プレースタイルも知り尽くしてるので
    作戦はバッチリ決まってた。



    テニスの調子もここ最近は
    アップダウンの波がなくなってきてるので
    なかなかいい立ち上がりだった。
    相手は強打はないけどよくひろうタイプ。
    持久戦にならないようにコースをついてネットをとり
    チャンスは絶対に決める・・・こんなテニスをしてた。



    1セット目の後半から自分のカラダがおかしいしずく
    汗がやけに出てくる。
    水分もとっているものの、汗の量が半端じゃない。
    太陽はでてないけど、湿気がスゴイ・・・・
    そこにきて、自分の体調も良くなかった。
    いい調子なのにセットをとれず、2セット目は失速。



    自分のテニスの技術が上がってきたこと
    戦術も少しづつあがってきたこと等
    上り調子なのは確かだったけど・・・・
    「心技体」とバランスよく自分の状態をもっていくのって
    なかなかムツカシイなぁ~



    今回、脱水症状になったみたい。
    太陽が出てなくても、なっちゃうのねぇ。
    確かに試合前はこまめにとってなかった・・・・
    それがマズカッタのね・・・きっと。
    ここにきて、コンディションがダメダメだったのは
    何らかの対策が必要だと痛感。



    師匠とも相談した。
    休養のとりかたはもちろんのこと
    試合前後にサプリメント等を上手く摂取したほうがいいって。
    年齢のこともある。カラダの回復力も
    年々時間がかかるようになってるのは確か。
    でも、自分のカラダで戦うわけだから
    しっかりお付き合いしていかないと。



    今朝は何とか回復したかな!
    来週からまた試合が続いてる。
    ここでストップするわけにはいかないので
    何とか頑張ってみます!!
    試合 | 投稿者 naox2 12:43 | コメント(2)| トラックバック(0)
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    コメント
    つくばOPお疲れ様です。
    この天気だと、きついですよね。
    レジーナですごい霧雨の中試合しましたが、やはり汗が異常に出て大変だった事を思い出しました。
    この辺の体調管理、、、ぼくも年々考えないといけないので参考にします。
    投稿者 浩 2009/07/02 13:37
    浩さん続きます~

    こんな風に書いちゃったけど
    環境は誰もが一緒ですものね(汗)
    この相手、もう少し早い段階で
    たたみかけなくちゃならなかったです・・・(ToT)

    投稿者 nao 2009/08/02 20:57
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