ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

昨日は朝からスクールのイベント。
写真もあれこれ撮ったので
この記事は明日にでもアップします～





今朝は７：３０に起床。
前日のイベントでかなり疲労蓄積だったけど
案外と早く起きれちゃった！



ここでもＭＵＳＡＳＨＩの「ニーとリプレニッシュ」は大活躍！
お酒の飲みすぎ（さほど飲んでないけど）や
疲労を取るのもバッチリなサプリメントです。




練習へ行く前に、スクールへ立ち寄り。
昨日のイベントで終日テニス＆忘年会を
やってた生徒さんがもうテニスをやってる・・・
さすがです！！




今日は午後から２時間練習。
今週はあんまり練習ができてなかったから
しっかり追い込んでみました。
カラダも思ったよりも元気だったので




・打球（フォア・バック・回り込み）
・左右の交互ヒット　１０球Ｘ３　を５セット　　
・「フォア→バック→回り込みフォア→アプローチ
　→バックボレー→フォアボレー→スマッシュ」
　の７点打ちを１０セット




久しぶりにこんなに練習したような気がします。
途中息もどんどん上がってくるけど
この苦しいときにいかに力まず
普通に打てるようにコントロールしてくかってところ。




その後、自分で気になってた動きながら打つ際の
足の運び方や打球動作の確認を。

今やっているのは、腕とカラダを切り離して
ショットに結びつけることや軸の作り方他を
意識しながらやっている。

「ラケットを走らせて！！」
と師匠に何度も言われたっけ。

あれこれと試行錯誤しながらやるのは
大変だけど面白い！




後半はラリーとポイントを。
練習しただけのことはあり
調子は上々！
いつもこれだけ練習できる時間があると
いいなぁ・・・・と
またまたぼやいちゃうのでした




次の試合？？
本当はエントリーしてなかったけど
仕事の様子を見て今年ラストの試合へ
行って来ようと只今企画中。

勝っても負けても自分が納得のいく試合が
出来ればいいね☆

金曜の週末・・・
この日は一日雨だったので練習は中止。
ってなわけでいってきました～
成城の「まる・まーる」さんへ







↑おっ！すぐに気がつきました！！
外のイルミネーションが変わってるっ


ちなみに以前のはこれでした！





看板ところの階段を上ると・・・！
成城洋食「まる・まーる」さんの詳細はこちらから






この日は白ワインからはじまり
まずはおつまみに「牡蠣フライ」を・・








う～っ・・・ウンマィっ










そしてその日によって食材が違う
「まる・まーるサラダ」
名前忘れちゃったけど
この下に隠れてる野菜が美味しいんです。
ブロッコリーの仲間だとかなんとか？？




前回はチキンガーリックだったので
この日のメインは「牛ステーキ」にしちゃった！
柚子胡椒＆お醤油でいただきました！

もちろん赤ワインは欠かさずに






この日はなんだかご機嫌もよく（平和な時間）
非常に楽しかったのでワインもすすむすすむ・・・
ご来店のお客さんともすぐに仲良し。
お酒ってやっぱりすごいです（笑）



そうそう、この日から
私の名前は「しほちゃん」に改名・・よろしく







この日の目的はと・・・？
そう、いつも美味しいお料理を作ってくれる
シェフのお誕生日だったので
お祝いケーキを届けにいってきました！


成城アルプスのイチゴタルトでございます
もちろんお味は絶品




まだまだ通い続けますよぉ
美味しいお料理＆ワイン
これからもよろしくお願いいたします☆