ShibaBlog ☆ＯＬテニスプレーヤーの日記です☆

今年のＧＷ・・・・
もう残りわずかとなりました。




今年は休日の前半からスクールイベントのお手伝いからはじまり
合間の平日は会社→イベント。
この繰り返しでかなりのキックバックがきました（汗）
何でも１００％一生懸命にやってしまい
（要領よく手を抜くことができないのです）
体力も途中、失速気味。
で、その後はやっと自分の練習時間がとれたのですが
練習以外は冬眠時間となりました。




ってなわけで、どこへ出かけるもなく
スクール＆会社＆練習と
いつもどおりの場所で行動してました。




去年は何してたっけ？と思い出してみると
連休中のJOP大会に参戦したり
湘南へボーッと出かけたり・・・・
それに、（思い出した！）肘？腕の故障もあったっけ。
ポイント欲しさにムリヤリ試合にもでたりしたっけ。




今年は今のところケガらしいケガはありませんが
歳のせいか、体力がなくなってるのは確か。
テニスも震災の影響から練習時間も少なくなってる。
ちょっと昨年とは環境が違ってきてます。

まっ、あんまり焦らずにまたカラダを作り直して
リスタートしようかなぁと考えてます。
とにかく体力つけなくちゃ！と思う今日この頃です☆

こんにちは。

やっと？なのか仕事もペースをつかんできたかな。
自分で計画をいろいろと立てられるのはＯＫだけど
残業も多々増えてきてる今月。
テニスのほうはなんとか続けております。




ナイターの練習は場所をかえて週１～２回。
でもひとりで練習できるわけじゃないので
なかなか思うようにはいっておりません。




先日、２ヶ月ぶりの試合に参戦。東京オープンの予選へ。
全然練習できてなかったけど
いまさらバタバタしてもしょうがないので
できることにチャレンジ。

甘めのドローを期待したバチがあたったか
キツメのドローにしっかり入ってしまった（汗）

今回は「走れない」のが最大の弱点。
練習できてない上にトレーニングもおろそか。
そんな状態で勝てるわけがない。
来月も２大会にエントリー。
それまで時間があるので
なんとかカラダと調子を戻したいと思います。




スクールのお仕事は・・・
レギュラークラスの方々頑張ってます。
個々にいろいろとチャレンジしてくれてる
姿勢が見えるのがうれしい。
それに成果もしっかり出始めてるし。

先日のチャリティーイベントは盛り上がりました！
生徒さんよりも先に私のほうが完全燃焼しちゃったか（笑）
ＧＷもまだまだ目白押しのイベント。
私も少しお手伝いさせていただく予定です。



ってなわけで・・・またね！

４月になり新年度のはじまり。
いつのまにか桜が咲いてますね。
時間が経つのがとても早く感じる今日この頃。



ここ最近のオシゴト。
頭もカラダも休まることなくフル回転。
毎日刺激があっていいことだけど
こりゃ長続きはしないかな（笑）
たまには休憩とりながらじゃないとねぇ。



ここ最近のテニス。
相変わらずの外ナイター中止となってますが
スクールでお世話になったり
ちょっと高いけど貸しコートで練習したりと
なんとか維持しています。


試合はやっとひさびさのJOP大会に来週エントリー。
東京オープンの予選。
練習不足ですが出れることがまず嬉しい。
それから今年はダブルスも少々かじります。
そのパートナーとも先週から市民大会に参戦。
いまのとこ勝ち上がってます。



ここ最近のスクール。
自分のクラスの生徒さんもだいぶ定着！
毎回満員なのはほんとありがたいです。
でも、ここにとどまらず上達してほしいのと
いろいろな意味で風通しを良くすることが大事なので
何人かの人には上のクラスへ進級してもらいました。

イベントもここ最近は満載！
今週末には震災のチャリティーイベント。
「コーチとガンガンテニス」は私も参加！
既に満員でキャンセル待ちとか？？
GWも毎日がイベントのようですよ



ってなわけで、今も毎日が多忙ですが
仕事もテニスも頑張ってます♪

この度、東北地方太平洋沖地震で被災された方々に
心よりお悔やみ、お見舞い申し上げます。
そして一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。



前回のアップした日があの３/１１（金）。
地震が起こったお昼でした・・・・
あの日、私はオフィス内で仕事中。
大きな揺れに「ただ事ではない」と感じ
思わず外にでちゃいました・・・
一番危ない行動ですね（汗）



あんなに都庁が揺れてるのを見るのは初めて。
自社ビルも含め、耐震性等に優れている
建物の凄さに驚いた。
そして交通機能が完全マヒ状態の東京。
ここで初めて歩いて帰宅の体験。
テレビは連日地震関連。
日に日に事の重大さが増してく映像。
計画停電。原発事故。物資の不足。
等等・・・・・
今までに起こったことのないことが
次々とやってきました。



地震から２週間。
節電のため会社内は電気を使わず
通勤電車は本数が減少で今まで以上にラッシュ。
パン・牛乳・トイレットペーパー･水等買えないとか。
今までとは違ったストレスが発生してるけど
とりあえず普通の生活ができてることに感謝。



それからテニス。
こんなことやっている場合でないと思ったこともあったけど
やっぱりこれはこれ。
他のスポーツも含め、二の次になってしまうけど
スポーツで仕事もしてる人もたくさんいるでしょう。



自分のことですが、震災があってから
ナイター練習は中止。試合も中止･延期。
週の半分以上時間を作ってやってましたが
今は週末にちょこっとしかできなくなった。
テニス感も鈍ってくるし、
球慣れしてきたと思ったら終了（泣）

物足りなさを感じちゃうけど
でも、「テニスができること」ってやっぱり楽しい。
やりたくてもやれない人だっているのだから
できる場所とできる時間があるだけでありがたいと思います。




週末お手伝いしてるスクール。
震災直後はさすがに静かだったけど
ここ最近はたくさんの生徒さんが
コートで楽しんでいらっしゃる姿を見ることができます。
そうそう、チャリティーイベント等これからあるようなので
私もできる限りのことはお手伝いしようと思ってます。




日本が社会がもとどおりになるのには
まだまだ時間がかかると思いますが

「前向きに少しづつ☆」

と、自分にも言い聞かせながら
生活してる今日この頃です。

ご無沙汰しております。

多くの方から「何かあった？」「ブログどうしたの」等
いろいろ聞かれます・・・
すみません！そしてありがとうございます。


前回の更新は１月末。
大量のオクスリネタで止まってましたが
翌日から「あれ？」という感じでしょうか。
ピタリと咳がとまりまして（笑）




実は２月に入って仕事の環境がガラリと変化。
やらねばならないことが山積みとなり
だいぶパニックになってました。

テニスも以前よりはペースダウン。
とにかく試合はおあずけ状態。
生活のペースが安定するまでは
ＪＯＰはおあずけです。

でも、なんとか練習時間は確保。
これやらなくなると復活するのも大変だし（汗）
試合感は遠ざりつつですが（そうならないようにしてますが）
こんなときこそ基本練習を。
ショットの質は去年よりも良くなりつつかなぁ。


そんな中でもトレーニングだけは
しっかり週２回続けてます。
この冬の間に体幹＆股関節はしっかりと
作り上げていきたいと。
それにオン＆オフの切り替えにもなるんですよ！




仕事の疲れは毎度のことですが
一応、元気にやってます。
いろんなことに慣れるまで
ちょっと時間はかかりそうですが
「自分のペースで自分らしく」
頑張ってみようと思います☆




P.S　いろいろなことがあり一旦はブログ閉鎖を考えましたが
　　　ここのブログは残しておきます。
　　　書きたくなったらまた更新します～

年末から続いてる咽頭炎。
以前よりは良くはなってるみたいだけど
このカラカラ乾燥気候のせいで
完治せず（泣）
時々発作のように咳がではじめるので
再度病院へ行きました。



こんなに頻繁に行くことなんで
今までではじめてかも。。。



症状の経過等お話したら
「しばらくこれ飲み続けてください」とのこと。





大量のオクスリでございます


クスリないと生きていけないカラダなのか（泣）？
ちょっとゲンナリしちゃいますが
しょうがないかなぁ・・・・

やりましたね！ザックジャパン！！！



昨日は練習＆レッスンやったからちょっとお疲れ。
終わってから社長んちにおじゃましてスタンバイ！



見始めたけどちょっとワイン飲み始めてたら
睡魔が・・・・(_ _).oO



なかなか点が入らず
でもチャンスはあったり
目の離せない展開でしたが
知らないうちに横になってて毛布かかってました。
（やさしいです・・・）



ムクっと起きたら延長戦。
イイタイミングで起床～
後半５分の李忠成のボレーシュート！
決定的瞬間しっかりこの目てみました。

見事なバランス、距離感、カラダも柔らかいし
見ててもホレボレしちゃいました



ザックジャパン優勝おめでとう

おはよ～ございます。

朝から早起きしてます
土曜日なのでゆっくりめでいいのだか




・病院
・コート取り

とこの２点、順番待ち等々・・・




早々と病院へ３０分前に行ったら１０番目
コートは何とか確保できたけど
取れなかったとこもあった


自分では用意周到で行ったつもりだが
上には上がいるものだ。
特に、病院。
行きなれてないので加減がわかりませんが
オババさまたちはやっぱりスゴイと思った。



ってなわけで、今日も一日ハードスケジュールですが
行ってきま～す☆

ただいま。
寒いですね。。。。



今日は寒いナイター練習。
１９時から始まり一時間ごとに
どんどん気温は下がる一方・・

ボールもどんどん固くなるから
ちょっと力感でちゃうと肘にひびく。
でもそこは今までの経験をいかし
こういうときにこそ無理なく
うまくボールに集中して調整です。




途中、右ふくらはぎの中部分に違和感。
今週はさほど動いてないのに疲れがあるので
できるだけ足の裏全体で
地面を感じるように走りました。




昨日は絶不調でしたが
練習＆試合と調子も戻ってきたかな。
ダブルスゲームでしたが
自分のサービスはしっかりキープ。
ファーストの確率が良かったです。
動きも悪くないし！




明日は１日スケジュールバッチリ。
あれこれ忙しいが頑張ります☆

昨日いろんなとこから「どうした～？」とメール。
スミマセン！大丈夫なんですけど
ぶっちゃけゴリップク。
でもこんなことで気分を害するヒマはなかったので
既にキリカエテオリマス。
お気遣いありがとうございますっ。



昨日は１時間のみ練習。
いつもの時間帯のコートがとれず



空いてたらしいけど・・・
協力してもらえず



夜の２１時からの練習。。。寒いっ。。。
でもその前に３キロのランニング。
昨日は師匠も一緒に走ってくれました。
しっかり温まったカラダで集中して練習！
と思いきや、昨日は絶不調。
カラダのキレもボールのキレもない・・・
そんな日もあるか。




お疲気味で帰宅したら・・・
１通の封筒が届いてた「良品計画」。



・・・・なにかな？






無印良品の新年お楽しみプレゼント
「MUJI GIFT CARD 」が当選しましたって！
やった～ぁ☆

ただいま。

今日はいろいろあって練習はお休みでした。
若干、ネガティブブログになります。




自由に休みとって試合にでるのは
もしかしたらここまでかな。
まぁ、この先メドがたたないから
何とも言えませんがテニスは続行かな！

明日からまた練習はしよっと。




ここ２、３日のいろいろでわかっちゃったのは
自分が信じてきたひと（そこまでじゃないが）
見事に裏切りの行為や行動、足跡がわかったこと。
中傷する事でストレス発散！

わからないと思ってやってるのかもしれませんが
こういうことは本人が一番よくわかるってことを
足跡のこしてるのは
頭ほんとにわりいなぁと思います。



私はＪＯＰ大会ではそんなに強い人間ではありませんが
テニスは大好きです。
だから試合にチャレンジすることは
なんの批判を受ける筋合いはないんじゃないの？

言いたいことがあるなら直接言ってくればいい。

そんなひと、いたら大歓迎！
同じ目線で話せればと思います。




まぁ、そんなま真っ向勝負してくる人・・・
自分を大っぴらに出せる人はいないよね。
みんなそういう不利なことは絶対隠すから！




とにかくいろんなことがわかったのよ。

明日はしっかり練習＆調整しまぁす☆

昨日は会社→ＰＬで帰宅２３：００。

すでに始まってました！
で、テレビの前にワイン＆チーズでスタンバイっ！
ザックジャパンｖｓ韓国戦！！！





前回のシリア戦では決定的瞬間（ゴール）を
何度も見逃してしまったので
今回は・・・・そうならないように・・・




と、まず０－１になってしまった瞬間を見てしまった（泣）
韓国のゴールを見たいわけじゃないっ！




その後、ちょっとだけテレビからはずしたとたんに
もう１－１。
って、ここ見れてない



でもね！
今回はしっかり２－１ＧＯＡＬになったとこは見たよ～っ！
本田→細貝んとこ。
あれは見事だったっ！！




その後安心しちゃったせいか
転寝したら・・・２－２（泣）。




焦ってワインを飲みだして（なぜか）
延長戦～ＰＫで勝利～っ☆☆☆
これで決勝進出！！！



今回の試合はどれも苦しい戦いだったけど
昨日の韓国戦、勝ってよかった！
テレビ朝日さん、すべての放送権買って正解ですっ！！


土曜の深夜は決勝戦！！
社長！集まりはもちろんありますか？？

昨日はトレーニングディ。
土曜日から１日おいての月曜トレーニング。
何故かキツかったです（泣）
いつもとメニューは変わりませんのに。
休みもなしでノンストップ。



土曜日と同じようなメニューなのに何でキツいの？
とトレーナーに質問。

「正しいポジショニングでできるようになったから」



今まではできてると思ってこなしてきたけど
まだしっかりとした動きになってなかったよう。
できてると思ってたのがなんか恥ずかしいです



で、今日も久しぶりに
「感覚がわかるVSわからない」でミーティング。


私が「イマイチわからない」と言えば


トレーナーは「わかるまで自分でさぐるんです。考えてください」と。



こっちも必死で探してるのに
何がわからないって？





あるトレーニングの動作をやったのですが

・どこにバランス感覚を持っていけばいいのか
・どこに中心を感じればいいのか

わからないから尋ねてるのに答えはそれなの？
とまた疑問に思ってしまいましたが
最後にはなんとかクリアできてお互い納得。
いつもこんなんです（笑）




使えてるとは思ってなかったけど
でも多少は訓練してきた股関節。
まだまだ使えてないよう・・・・

昨日もバランスボールで体幹ミッチリ。
何も使わないでカラダキープだって辛いのに
まぁよくできるようにはなってきた自分にビックリ。
少しはちゃんとできてきてるのかな、体幹。

今日はまだ筋肉痛はでてないけど
やっぱりカラダは疲労って感じ。
夜ぐらいに出てくるのかなぁ。。。筋肉痛（泣）

たまに購入するＮｕｍｂｅｒ。
今回の特集は「アスリートの食卓」ってことで
興味津々！





自分も食べること＆美味しいもの好きだから
アスリートの人たちの食事情は気になりますね。



初っ端から「イチロー」
もちろん、カレーのことが書いてあったけど
騒ぐマスコミにのせられちゃう一般人の私は
やりましたよね、｢朝カレー」
でも結局３日も続かずだったっけ（笑）
イチローも言ってたけど
そんなに毎日同じものを食べ続けられないってさ



この号を読んでて「自分はどうなのか？」と。


・朝　・・・コーヒー＆パン。
・昼　・・・好きなものをガッツリ大盛りでぇ～
　　　　　　でも結局さほど食べれない汗
・夜　・・・ほどほどに好きなものを食べる！
　　　　　　炭水化物ヌキで。


あんまりバランスは良くないのかも。
でも制限しすぎてストレスためるのは良くないので
食べたいものを食べてるかな。
お酒も含めて（笑）


　

試合のときってみんな何持っていくのかしら？
私はやっぱりおにぎり持参かな！
やっぱり腹持ちがいいのと
日本人だからやっぱり白米は食べたくなるし。
これが一応私の「勝負メシ！」になってマス。


できるだけ自分で作るようにしてますが
（のほうがウマイっ！）

時間のないときはコンビニ利用。

具は①梅干し②シャケ③明太子の順で
作るときは大葉と白ごまは欠かさず！
これ試合前に食べれるときは
調子がいいみたいです。
（昨年、数少ない勝ち星でしたが
大半がおにぎり持参＆試合前に食べました）



前回の試合はおにぎりなしだった・・・ので
次回の試合は前夜から準備してみよ～っと☆

って・・・・試合次はいつになるのだ？

昨日はいろいろ思うことがありました。
ひさびさにレッスンのことを。


昨日はスクールで１コマしかない
自分の初級クラスのレッスン。
ここ最近、ありがたいことに
生徒さんたちがたくさんやってきます。

マジ、ウレシィでぇす！



で、昨日も１０人ご来場。
若干テンパリ気味の私ですが（笑）
なんとか１時間３０分のレッスンで
みんなに楽しい時間＆ちょこっとアドバイスの
お持ち帰りをしてもらえるようにと。

今期１週目だったので
改めて「ボディーターン」のテーマを。
これは今、自分の練習でもやっていることで
生徒さんたちにも是非やってもらいたいなぁと。
これできるとだいぶテニスが変わりますよ！




その後、ジュニアのレッスン。
こっちもいつも楽しみにしているクラス。
元気のいい子達の集まりなので
楽しくお手伝いさせていただいてまス。

昨日はお試しのコが３人。
活気があってよろしいことです。

途中、ひとりの子が急に泣き出してしまいました。
何にもしゃべらなくなり
どうしようと思ったけど
なんとか彼女が思っていることを聞いてみたら
「ボールつきができない」と。
みんなができてるのに自分だけできないから・・・



その昔・・・・まったくおんなじことが
私もありました



小さいころにスイミングに通わされて（だったと思う）
足のつかない大人のプールに入れられ
それから行かなくなっちゃったこと。
結局、泳ぐ楽しさを感じられず
やめちゃったんです。


そういう思いはさせたくなかったから
違うことを一緒にやってみたら
笑ってくボールも拾ってラケット持ちました。
これマジ、ウレシカッタです（泣）
またきてくれるかどうかはわからないけど
「naoコーチと一緒にやりたい」って言ってくれたから
待ちますよーっ！！





その後は自分のクラスの新年会！

レギュラーのかたをはじめ
フリーで時々やってくる生徒さんや
休会中の生徒さん＆内田コーチと。
ごひいきにしてくださる生徒さんたちで
ワイワイやりました～！！

皆さんほんと楽しい方たちの集まりで
こういうメンバーの中でテニスができるのは
ほんとありがたいことだなぁと感謝です！
それといつもアシストしてくれてる
内田コーチにもこの場をかりて感謝！

スクールのことや皆さんのテニスのこと
その他ここには書けないようなこと（笑）等々
あれこれとみんなと話ができて楽しかったです。

皆さんの気持ちはしっかり伝わりましたので
来週からのレッスン、その他諸々・・・・
頑張りますねっ☆


土Ｅの初級クラス！
今年もテニス＆宴会とワイワイ盛り上げていきましょう！

昨日のカタール戦見ました？
練習が終わってからすぐに帰宅。
すでに０－１カタール

始まったばかりなのでまぁよしとすっか。






途中、とりあえずオフロに入ってマッサージと
そんなことをしてる間に１－１、１－２って






で、冷蔵庫までドリンクとりにいってる間に
２－２！！！






とにかく決定的瞬間をすべて見れてないので
面白くない
サッカーはゴールする瞬間が面白い
（と私は思ってる）のに
すべて逃してるってとーいうこと？






でも最後の最後で劇的瞬間が見れたっ！！！
ザックさん、超喜んでた～
とにかく次の準決勝頑張ってほしいのです。






今日は午前中からトレーニングしてきました。

いつもの体幹＆股関節等々。
今日もノンストップの１時間コース。
強度も少し増してたせいか
全身お疲れ筋肉痛になりそうです。
でも日に日にいろんなことが
少しづつ良くなってるような気がするので
やってて面白いですね。

さて、これから楽しいレッスン時間！
いってきまぁす☆

ここ２～３日いろいろあって
ブログ書くのも時間なくて。
自分の今の環境が変わりつつあるので
そのことでバタバタ・・・



あまりにも理不尽だなぁと思ったので書いちゃうけど
仕事は仕事と割り切ってやれっての。
ベテランなんだからそこらへん頼むよ。




そして昨日から携帯がない
そのことでもバタバタ・・・
どこだーぁ携帯ーっ！！





ってなわけでテニスの話しよっと。

先日、今年はじめの試合。
グリーンカップニューイヤー１Ｒは
負けちゃいました・・・トホホ。
相手はインカレ高校生？
しっかり打ってくるいまどきのスタイル。
ここの会場のサーフェスはハードコートなので
サービスもストロークも打ったモノ勝ち。
ハードヒットスタイルの選手有利ってとこ。




そんな選手を相手に立ち上がりの１セット目は
しっかりサービスキープできて
いつもよりもコンパクトにスイングを心がけ
ゲームを重ねていくが
途中からやりすぎモードに突入。
どうも決め所でミスが多い。。。




２セット目も４０－１５が何回もあって
それがとりきれない。。。これも決め所のミス（泣）
前回の試合もそうだった。
後から思えば、もっと楽に振ってればいいことなのに・・・
まっ、積極的に攻めようと決めてたから
悪くはないと思いますが。
今年の試合は黒星スタート★でした。





今年はどれだけ出来るのか・・・
最初に書いたとおり環境がねぇ。。。
とりあえず次の試合に向けて練習です☆

昨日から始まった全豪オープン！

アラフォーの星☆伊達さん・・・・






１２位のカウンターパンチャーラドワンスカ相手に
４－６　６－４　５－７だって・・・
タフな試合だこと。。。




いつものことですが伊達さんらしい試合です。
この頑張りは見習わなくては・・・



ニュースを見てみれば
アンフォーストエラーがなんか多かったと？？
伊達さんのブログを見てみると
ウ～ン・・・波に乗れないような。
でもそんな中でもゲームポイント取ってったのに。
ファイナル４－１アップからの５－７は
ああ～っ・・・・惜しいっ




明日のスポーツ新聞・・・
楽しみだったのに・・・




若干の痙攣もあったそうだし
相性の会わない審判のオーバーコールとか・・




まぁそれはそれとして
そん中でも戦いきったので
エールを送りたいっ！！！！


切り替えて明日のダブルス頑張ってと
エールを送りますっつ☆

ただいま。

今日は仕事後にティップでトレーナーと一時間。
カラダは週末にしっかり休ませたから
今日は元気でした！




今日のメニューは自重とバランスボールで
体幹と股関節を。

かれこれ今のトレーナーと始めてから１年。
一年前は腕立ても５回もできなかったのに
今はバランスボールに足のせて
普通にできるようになったし！
カラダや意識の仕方も変わってました。




ここ最近は一時間みっちり休憩なしなので
だいぶクタクタになりますが
トレーニングも楽しい今日この頃です。




トレーニングの成果もありテニスの動きも
変わってきてるはず。
サービスの軸がしっかりできるようになり
ストロークも走らされても以前よりも
体幹が振られなくなったりと。




トレーニングもテニスもそうですが
とにかく続けることが大事！
少しづづでもこうやって１年続けてきたからこそ
今の自分があるんだものね。

今年は更に体幹を安定させ
バランスのとれたカラダ作りをして
パフォーマンスアップしたいと思います☆

今日は朝はゆっくり目の起床。
こう寒いとカラダもまさに冬眠に入り
ずっと寝てられますね(笑)。。。




今日はお昼から二時間練習。
関東以外は大雪だったんですよね？
東京は寒かったけどしっかり晴れ！

こうやって太陽の下で練習ができるのは
なかなかないのでたとえ練習でもなんか楽しい！
しっかりボールも見えるし・・・
だからこそしっかり集中です。




ここ最近は喉のこともあってお酒を控えめに。
そのせいかカラダの調子も喉以外は快調！

カラダも動くし集中もしっかりできました。




今日はじっくりサービスの練習中心に。
あたりが悪かったファーストサービス。
腕のバランスや振り出しとアームワークの確認。
モヤモヤしてたとこがスッキリ！
試合前の調整は少しできたかな。



さて、これからストレッチして早めに休みます。
明日は軽くトレーニングしてこよっと☆