ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

おはようございます♪



すんごくいい天気ですヽ(^^)




只今、神奈川県足柄上郡の「ひだまりの里」に来てます。




これから「とことんシングルス大会」はじまりまぁす！

こんにちは～


本日の午前中練習終了

調子はまぁまぁ・・でしたが気持よくテニスできましたね。
練習後の１杯・・・美味しかったです

さて、ここんとこ２週続けてお休みしちゃってました・・・
「土曜日レッスン」でぇす。



今日のひとこと

初級クラス

「準備しながら動いてみよう」
皆さんの大好きなストローク。
いいボールを打ててるのですが、
もう少し安定したストロークを打てるようになるためには・・・・

相手がボールを打ったら、すぐに体をターン→ラケット準備をしながら
（ラケットを引きながら）ボールに近づいてみましょう。
準備が出来ていれば、振り遅れもなく、
しっかり気持ちよくラケットを振ることが出来ます。
ぜひお試し下さい！

ジュニアクラス

「山なりのボールを打ってみよう」
みんながいつもやってるストローク。
少しづつラリーが出来るようになってきましたね
大隅コーチも先週言ってましたが、
試合の時に一番大事なことは・・・
まず、ボールをネットを越して相手のコートに返すことです。
ただ、ラケットを振り回しててはダメですよ

そのためには・・・
ラケット下から上に軽く振って、山なりのボールでラリーしましょう。




明日は満員御礼の「とことんシングルス大会」

大会推薦者ということで参加させていただきますね。
既にドローは出来上がってるそうです・・・・

ドキドキです・・・・

皆さん頑張りましょう～

おはようございます！


今日は気持ちのいい朝ですよ♪


気温はグングン上昇中！


まさにテニス日和！


これから練習いってきまぁすp(^-^)q

おはようございます


今朝は唯一ダラダラできる土曜の朝
寝ても寝たりない・・・


昨日の練習で張り切りすぎました
昨日はいつもどおりの金曜練習の日
人数は私入れて４名と少々少なめでしたが、
しっかりガッツリ練習しちゃいました。
やりすぎるとこ多々アリでしたが調子は上場したね。
後半のゲーム・・・・先週に続いて今週も負けなしです


ＧＷ始まりましたね。


しかし・・・私の今週末の予定は・・・




いつもどおり。



これから、ヒサコさんと練習してからレッスンに行ってきます。
連休明け・・・試合が控えてるので。
（まだまだで続けますよ～）

そして午後はスクールレッスン


ＧＷ中は通常はお休みなのに・・・
(ブロガーさんの記事見るとみなさんお休みですよね！）



何故か土曜日は通常レッスン



ここだけの話・・・
お休みアリだと思っててルンルンだった私・・・



皆さんお待ちしてまぁす

では行ってきまぁす

こんにちは


本日の起床４：５０・・・

何で早いかって
試合･･･じゃありません。






あ゛～～～～っ！！


足がぁ～～～！！






右ふくらはぎがつって起床・・・
痛いんですよね・・これ
しかも立派なふくらはぎなので・・・
ミネラル不足＆冷えが原因か・・・ヤダヤダ


さてさて、昨日の練習は・・・
膝の調子もイマイチで、打球少々とボレーの練習を。
動きを少しセーブしての練習だったので、膝の回復もいいみたい。
（たぶんですが・・・）



ホッ・・・



こういう時こそ、打球動作のチェックがしっかりできますね。


そうそう、こんな話ききましたが・・・・

①東レＰＰＯが・・・再来年？会場が有明になるかも。
へーっ！！そしたらあのカーペットコートはどうなるの？？
コロシアムにだけ使用？？？
②某テニスメーカーがテニス部門から撤退の危機？？？
　（理由：売れない・・・在庫抱えてるって・・・）
　
②についてはこのメーカーだけでなく、
テニス業界全体の物販の売上が下がってるって聞いた。
テニス人口はかなり多いのにね・・・・何故でしょう　


今のスポーツ業界が盛り上がってるのって、

野球・サッカー・ゴルフだって・・・。
　


「テニス」はぁ



自分の中では盛り上りっぱなしなのにねぇ～
（アップダウンの激しい私ですが・・・）
テニス･･みんなで盛り上げていきましょう




それから・・・
ここのブログでも宣伝させていただきました４月３０日の

「とことんシングルス大会」

満員御礼となったそうです！
大いに盛り上がること間違いないっ！！ですね。
私もしっかり練習させていただきま～す。

では今夜も練習行ってきます

ブログのお返事溜まって・・・いつもすみません！
今夜、お返事大会開く予定ですので、
少々お待ちくださいませ・・・

こんにちは


昨日は３週間ぶりの水曜レッスンでした。
スーミン・マミサン・ミサコサン＋○ちゃんの計５名。


昨日のメニューは・・・・
前半は打球のチェック＆サーブ、
後半はサーブからのクロスラリー＆ゲーム。


私の調子は・・・
思ったより悪くなく、気持ちよく練習ができました。
とにかくしっかり振り切ること＆準備動作（ターン）を早くすること
のみに絞って練習。
これ単純なことですが、かなり大事。
サーブは、ファーストサーブのトスを今までより少し前に上げたほうが
しっかり振り切れてましたね。
セカンドも少し改良～今までよりも　「変化＆威力のあるセカンド」
になりつつあります。　

　


フッフッフ・・・・いい感じ　



お膝のほうは・・・
しっかりテーピングしてのプレー・・・
でもあんまりムリはできませんね。　　

前回のように、　「注射器１本半の水」溜めないように、
アイシング＆湿布・・マッサージしてますのでいまのとこ大丈夫です。


皆さんも気をつけてくださいね！！


で、またまた面白いもの発見
マミさんが練習の時に飲んでたの・・・


東京都水道局から販売されてます「東京水」

しっかり浄化された水道の水だそうです。
先日の「東京マラソン」の際に支給されたのはこの水だったそうです。
気になる方はクリックしてみてね～
１本１００円でした。

こんにちは


今日はあいにくの雨ですね～
４月に入ってから、毎週水曜日・・・雨が続いてるの気がつきました？？
夜のレッスン、２週続けて中止になってます・・
今夜は何とかできそうですよ～水曜メンバーとできるのも久々です。


今月は張り切って３試合もでたせいか、やっぱり疲労が抜けません～
（自分でも・・・振り返ってみればそんなにでてたのね～とビックリ）


その代償として・・・膝に違和感が・・・・


既に水がたまっちゃってます・・・・ヤバイです
また注射で抜くのはイヤなので・・・
昨日は帰宅後、おとなしく寝てました


で、話は変わりますが・・・・


こちらも違和感が・・・


この写真、なんか変ですよね・・・・

わかりましたか

東京オープンのつづきです。


試合終了後・・・
昨日は一般男子・女子本戦の他、ベテランのカテゴリーもありました。
有明は、朝からにぎわってましたね。

３６５ブロガーこたこたさんも試合でしたね。
（こたこたさん！すみません・・・時間が合わず見れませんでした）

それから、３６５のブロガージョーダンさん　が
途中まで観戦してくださったそうです。
（ジョーダンさん！すみません・・・全然きがつきませんでした・・・）

ジョーダンさんありがとうございます。


その中で・・・
女子の４０歳以上ダブルスの決勝を見る時間があったのでしばし観戦。
あの、岡川恵美子さんが出てました。
（岡川さんは元全日本選手、只今ベテラン４０歳以上のカテゴリーで
トップ。試合に出ながら、審判員の仕事もされてるそうです）

プレースタイルはどちらとも平衡陣、ボレー戦ってところでしょうか。
サーブのスピードもあり、確実。リターンもうまく足元に沈めたりと、
なかなか見ごたえのある面白い試合でした。

どちらのペアも、前衛の方はしっかりボールを取りにいってましたね。
ひとつ思ったのが、スピン系のボールは使ってないんですよね・・・・
私だったらスピンも混ぜちゃうのになぁ～

帰る前に、今日の結果を本部まで見に行きました。
女子のシングルスは予想通り、
ランキング上位者＆早稲田の学生さんが勝ち残ってました。

明日は男子・女子の２回戦。女子は早稲田対決があります！
ダブルスも始まりますので、まだまだ有明は賑わいそうです

おはようございます。


昨日の東京オープン本戦１Ｒ１－６２－６でした。

相手は早稲田現役選手。相手に不足なしでしたね。
今回の東京オープンはどこに入っても厳しいドローでしたね。
（もし、ここ勝ち上がっていたら、次の対戦相手は
トップジュニアの土居美咲ちゃんでした・・・）

３２ドローのうち、３分の１が早稲田の選手・・・
トップは６０位の選手から・・・
ランキングを持ってないトップジュニアまで勢ぞろいでした。
この大会、女子はJOP５０万大会で、
優勝すると全日本の予選の切符が手に入ります。
（ちなみに男子は１００万大会です）



さて、私の試合は・・・・


今回対戦した選手は２年生？でしょうか。
フラット系のハードヒッター（ハード系続いてます･･･）、
しかもライジング気味に打ってくるので、アジャストできるまで
時間がかかってしまいました。
そんな中、私もとにかく先手を欲しかったので、
同じように打ち合いを・・・

サーブもそうですが、速いフラット系のボールは相手の選手は得意で、
切り替えしがうまいので、すべて回転系のボールに変更。

サーブもしっかり振り切った回転と変化のあるセカンドが有効でした。

コースも含め、少しでも甘いと逆襲でしたが・・
ストロークも回転量のある深いボールをコントロールできる
技量がないと、このタイプの選手には厳しいですね。
自分にチャンスボールを作る為には、
やっぱり絶対不可欠だなぁと思いました。

それと、今回の試合、ノーアドバンテージスコアリングを採用してるので、
デュース１本勝負。　


これが結構厳しい・・・　


実際この試合の中で、デュースになったゲームは７ゲーム・・・・
そのうちの２ゲームはサービスエースで取れましたが、
残りはやっぱり取られちゃいましたね。

「ここ１本」・・・しっかり取りきれるようになると、　
少しは強くなるんでしょうね。

最後のゲーム、２－５で、４０－４０　
私のアドサイドからのサーブで始まりラリー。
ここ１本取れればと勝負にでて、相手をフォア側に走らせて
センターに来たボールをバックボレー・・・ラインを割って終了。

これ結構いい感じで入れたので「いける！！」と思った瞬間、
相手側のコートを見てました・・・
しっかりボールを見てれば、きっと入ってたのにね。

今回の試合でもいろいろ課題は見つかりました。
やるべきことのポイントも明確。また明日から練習しよっと。

有明のコートで試合ができるのって気分いいですよ～
次は夏の毎トーでできるかな

こんばんはぁ♪



今日は午前中は東京オープンへ行ってきました。



結果は……！




そしてこれから、ヒサコさんと高島平インドアテニススクールにて練習してきまぁす！


試合結果＆お返事は後ほどアップしまぁす。

こんばんは♪


今日も風の強い１日でした。



そんな中でもいつものホームコートで軽く練習……



午後は久々に昼寝……(_ _).oO



そして夜は………




飲み会ヾ(^▽^)ノ！！




…………ではなく、
（ちなみに３日前から禁酒してます！）



これからスクールの月一の研修会です！


明日の試合頑張ってきます！

おはようございます

何だか今週末天気悪いみたいですね。
今日の練習は何とかもちそうかな？

さて、記事は前後しちゃいますが
昨日の金曜レッスンのことを少し・・・

私がいつも金曜日のＰＬ後に参加させてもらってる
お兄様たちのレッスン。
ここんとこメンバーが増えて６人で練習してます。
で、気づいてしまったのがメンバーの年齢層＆職業！！

　


①兄様　　５０代　自営業　区民大会大活躍　
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・・テクニシャン
②兄様　　５０代　呉服屋さん　ベテラン大会・区民大会大活躍　　
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・・攻撃屋さん
③兄様　　４０代　某大学の先生
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・・頭脳プレーヤー（さすが！！）
④ののこ　２０代　現役大学生
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・・オールラウンダー　ボールのキレは最高！！
⑤ルーキー　１０代　現役高校生　ジュニア大会バリバリ
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・・スピン系ストローカー
⑥nao 　３０代　自称ＯＬジョッパー
　　　　　　　　　　　プレースタイル・・一応オールラウンダー（笑）


ざっとこんな感じです。
ここのクラスのレッスンはいつも全員ギアアップ状態。
ぼんやりしちゃうとやられちゃいます

今週は試合で凹みまくってましたが、
皆さんとテニスが出来て切り替えもできたし、
何といっても「テニスはやっぱり楽しいなぁ」
と思えたので良かったです。

さて、これから練習＆レッスンいってきます

こんばんはぁ♪



只今練習の帰りにラーメン屋さんへ……♪


写ってませんが……、餃子＆ビールセットです。



向ヶ丘遊園駅前の『大桜』の、のりたまラーメン！


太麺のしょうゆとんこつ味……


完食(^^;)！！！！



ののこちゃんとね……。



コメントのお返事、またまたたまってますが
明日明後日で頑張りますね。

こんにちは

いつものことながら、敗戦後の１～２日は凹んでます
ここのブログにも何度も書いてますが・・・
とにかく負けても次に進むしかないんです。
気持ちが云々・・・といっている時間もないのでね

昨日は練習前に、試合についてミーティング・・・・
自分ではすぐに切り替えてたつもりでも、
いざ話始めるとどっぷり気分は落ちてしまいました。
師匠もいろいろ考えてるのはわかってる・・・

試合前からの膝と股関節等がお疲れの為、少し軽めのメニュー。
サーブとラリー中心の練習。


で・・・・・

今までやってきたことは間違ってはいないと思うのですが、
あまりにも惨敗な負け方をしてしまい、
自分がどういうボールを打っていいのかわからなくなってる。


たかがラリーなのに・・・・


「こんなイメージ」でというのがあるのですが、
なんだかしっくりこなくて・・・ボールを打てば打つほど迷う自分。

悶々とした１時間のＰＬは終了。
練習時間、ただえさえ少ないのにまた棒にふってしまいました。


更に凹んで帰る途中・・・


師匠よりメール
「naoさん、迷っているのはわかってました。
明日はラケットを振ってボールをコントロールする！
シンプルに考えてみてはどうでしょうか？」

確かに、以前よりは自分で考えながらテニスをするようにしてますが、
少し考えすぎでしまってるところもあるのかなぁと。
不器用だから、何でも一生懸命になりすぎちゃうみたいです・・・
「適度ないい加減さ」がほしいところですね。

迷った時は「原点に戻る」・・そんな記事も書きましたね。

最後にこう書いてありました。

「勝てない辛さや悔しさはよくわかるけど、
ここで諦めちゃったらおしまいだよ。また練習しようよ。
自分で目標をたてたんだから・・・続けてみようよ。できるよきっと。」

来週の東京オープン頑張ります。

こんにちは～


昨日の記事アップ・・・今になってます


昨日の起床４：３０am
５時すぎの電車に乗り・・・・行ったところは、試合開場

そうです・・・昨日はもしも来週でれなかったら・・・
の場合にかけていた、試合に行ってきました。
仕事の都合もあり、前日の夜まで迷ってたんですが・・・
カラダは会場へ向かってました。


９：００am会場に到着～
休む暇なく、３０分のプラクティス。
とにかく集中しなくっちゃと準備を着々と始め・・・
「今日の調子はどうかなぁ」なんて考えながらストレッチしてたら、



電話＆メール・・・・ｂｙ　会社。



用件はたいしたことなかったのですが・・・（頼むよって感じ・・）


集中力がぁ～～～


そして、１０：３０am試合開始。昨日はかなりの強風でした。
相手はまたまたガン打ちの高校生・・・・。
先週に続き、ジュニアに当たる確率なんだか高い。
でも、これクリアしないとねぇ～
作戦は通用してるのですが・・・最後まで自分の固さが取れずで惨敗。
今回はカラダの準備はいつもどおりでしたが、
気持ちの準備が整う前にコートに入ってしまいました。
仕事も気になりだしてしまい、集中力ない状態・・・
そういう時の試合の後味の悪さって・・・・
とにかく午前中の出来事はゴミ箱へポイっ・・・消去したいくらいでした

試合が終わってしばし反省・・・な～んていう暇はなく、
その足で会社へ向かい・・・


デスクには、しっかりとお仕事の山になってました


その山を今日中に片付けなくちゃならない状況に・・・あぁ・・・


でもこの日は残業できず・・・
異動になった課長の送別会

仕事→テニスの切り替えはなかなかできないのに・・・
テニス→仕事の切り替えは速い私。

やっぱりキャリアがものをいうなぁと我ながら感心
なんとか片付けて宴会会場へ・・・・

飲んじゃえば疲れも吹っ飛ぶと思いましたが、
やっぱり人には気を使うし、仕事の話も持ちかけられるし・・・
でも私、会社員ですからやっぱりここはクリアしないとね。

今回はお酒控えました・・・
調子に乗って飲んでたら、きっと乗り過ごす光景・・・目に見えちゃった。

帰宅２３：００・・・やっと一日が終了。
疲れました

今日は久々に練習できそうなので、来週の試合の調整してきます

こんにちは～

今日は朝からいろいろありすぎました
知恵熱でそうです・・・

はぁ・・・

やっとデスクに座って・・・
しばしの休憩。



まだまだ夜まで続きます～
今日は一日長いなぁ・・・

夜にでも記事アップしまぁす～

こんにちは

今更ながらですが、「ウイニング・アグリー」を購入しました。

チラッとは読んだことあるのですが、
これを機に、初めから読んでみたいと思います。


私はあんまり本を読まないのですが、
NUMBERのようなスポーツ関連の記事を読むのは好きですね。
スポーツ選手がどんなことを考えてるのかなぁって・・・興味ありますね。

先日、書店店頭の一番目につきやすいとこに並んでたのが、
松井秀樹の「不動心」



この購買陳列にまんまとひっかってる私・・・・
勿論、手にとってレジへ・・・



早速読みました。
左手首骨折という大怪我から見事に復活・・・・
その時の自分の気持ちや考えを書かれた１冊です。

本の中で、　「努力できることが才能である」

と松井選手はお父様からこの言葉をいただいたそうです。
私好きなんですよ～この言葉。

興味のある方は読んでみてください～


話は変わって・・・
昨日はスクールの男性上級クラスに、入れてもらいました。
自分の調子はまぁまぁでしょうか。
いいとこもあれば、そうでないとこあり・・・・

いつも思いますが、ここの男性の皆さん巧いですよ～
うちのスクールは天井が低いので、前に詰めてきて
ボレー戦になるパターンが多いですね。
外でやったときの皆さんのプレー、
機会があったら観たいなぁなんて思いました。

４/３０（祝）の「とことんシングルス大会」あと２名となりました！！

こんにちは


昨日は久々にゆっくりできた夜でした
早めの夕食をとって、ゴロゴロ・・・
テレビを見ながらのんびりする生活は久々でした～
こんな普通の生活が心地よいなぁなんて感じるってことは・・・


余裕がないんでしょうね・・・


昨日は「情熱大陸」やってましたね。
私この番組、結構好きなんです。
で、昨日は柔道家の井上康生さんでした。

彼は２３歳にして男子１００キロ級の三冠王になった選手。
右腕の大怪我をしてから、たゆまない努力をし続け、
今年２月のフランス国際大会にて２年半ぶりの優勝を手に入れました。
先日、４月の全日本体重別選手権では、階級を１ランク上げての出場。
しかし、優勝まではとどかず・・・途中敗退。

インタビューに「負けても、また次やるしかないです」と。

プロの選手でも、こう言っている。


「次、やるしかないんです」


とにかく勝ち続けられるまで、私も頑張ります！！





そんな思いを胸に・・・・





カラダは自然に・・・ベットへ・・・
しっかり爆睡した日曜の夜でした・・・・

こんにちは


多忙の週末、日曜日編・・・
今日は久々午前中練習のみで、
午後からはゆっくり出来る時間になりました


お返事遅くなりましたが、少し書きました。
コメントくださった皆さんありがとうございます。


今日はいつもの烏山で師匠の２時間練習

先週のダブルスの反省もあり、前半はボレーの動きのチェックを少々。
ラケットワークもそうですが、出来るだけ軽くターンできるように。
シンプルな動きが出来るように心がけました。


バタバタ・・・じゃ格好悪いですものね・・・


・攻撃的に自分から前に詰めること。
・積極的にボールを取りにいくこと。

この練習、思った以上になかなかいい感じにできました。
師匠にあえて「正面に打ち込んでください」とお願いし、
容赦なしのボレー合戦。
しっかりボディーに打ち込まれましたが、私も打ち返しました


これが、先日の試合で発揮できればなねぇ・・・


お次はストローク。
フォアアンドは以前よりは良くなりました。
ボールを捕らえる感覚がやっとできるようになってきたので、
ラリーも楽しいですね

今日の目玉はバックハンド！
以前の打ち方より、より楽にボールを飛ばせるコツをつかみました！！
技術面はここでは好評できませんが・・（すみません）

続いてサーブ。
こちらも好調です。
腹筋痛にならないように少し修正。
ビデオがなかったのでちょっと写真を撮ってもらいました。
これ・・・世界配信しちゃおうかしら！


その後ラリー＆ポイントを少々。
師匠にも「今日の感じ、いいね！」と。



練習を振り返って・・・・
自分の中でも、以前より安定感が出てきたのか。
一つの失敗があっても、不思議と気にならなくなりました。
自分のショットに自信がもてるようになってきてことですね。

それに、試合前はいつも「ピリピリモード」なんですが、
今日は全くそんな感じにはなりませんでしたね。

少し、自分が変わってきた　ような気がします

明日もこの調子を保てますように・・・

こんばんは

唯一、土曜の朝はゆっくり寝れる日です
今週は試合＆仕事疲れ・・・・

久々に練習ギリギリまで寝てましたよ～
ゴロゴロ＆ぐうたらもたまには必要です・・・

日中は烏山にて、ヒサコさんと２時間練習
試合の反省等しながら、次の試合に向けてしっかり練習しました。
疲れてながらも、お互いいい練習できました。
来週、再来週とお互い試合が続いてます。
頑張りましょうね、ヒサコサン！！



午後はスーパーキーでのレッスン。
レッスンの記事については、後ほどアップしますが・・・



今日は嬉しいことがありました



私はスーミンさんとジュニアクラスを受け持ってます。
（スーミンさんのアシスタントです）
一番下の初級クラス。
年齢は小学校１年生～中学生まで幅広い・・・
全くラケットを持ってない子もやってくるので、
かなり大変ですがやりがいのあるクラスです。

このクラスのほかに２面（小学生高学年・中学生）のクラスが
あるんですが・・・




スーミン「naoさん、ちょっと見て・・・」




レッスン始まる前に１列になって全員体操するんですが、
２つの上のクラスの子達・・・


ほとんど私たちのところで練習をつんだ子達が、
今も続けてやってました

小学校高学年の子達に関しては、１１人全員です



その光景を見て・・・嬉しかったです



私がここでコーチを始めたもの３年前なんですが、
その頃からやってる子たちが今でも続けてる・・・
一生懸命・・・楽しそうに・・・


コーチやってて良かったなぁと思いました


今日のレッスンはちょっと頑張っちゃいましたよ～
コーチ嬉しかったです！！


このような経験ができたもの、スーミンさんありきです。
ありがとうございます～！！
スーミン・・・・・今日はビールが美味しいね

こんばんは


今日の日中暑かったですね
またまた日焼けしちゃいましたよ・・・


さて、先週告知しました「とことんシングルス大会のおしらせ」
かなりいい反響でして・・・

男子シングルス１６名募集のところ、

残り３名となりました！！！

で、今週もう一回宣伝させていただきます！！

インドアテニススクールスーパーキー主催

とことんシングルス大会

日　　程　　　４月３０日（祝）
参加費　　　　６，３００円
種　　目　　　男子シングルス（サプライズゲストあり！！）
試合方法　　　リーグ戦後、順位別リーグ戦（最低６試合予定）
募集人員　　　１６名（定員になり次第締め切り）
資　　格　　　　オープン
集合時間　　　８：３０集合（エントリーを済ませてください）９：００試合開始

試合会場　　　ひだまりの里　
　　　　　　　　　〒２５８－０１２６神奈川県足柄上郡山北町神縄
　　　　　　　　　ＴＥＬ　０４６５－７７－２７７７
　　　　　　　　　緊急連絡先　０９０－２７３７－７８６７

アクセス　　　東名高速大井松田ＩＣから２４６号線経由、
　　　　　　　　　県道７６号線を丹沢湖方面へ約４０分。
　　　　　　　　　新松田駅より西丹沢湖行きまたは中川温泉バス
　　　　　　　　　神縄下車

お問い合わせ　　スーパーキーインドアテニススクール
　　　　　　　　　　〒２１４－００１４
　　　　　　　　　　神奈川県川崎市多摩区登戸２７３５中和ビル４Ｆ
　　　　　　　　　　ＴＥＬ０４４－９１１－２７１１　ＦＡＸ０４４－９１１－１９６０


ちなみに私も参加予定でございます！！
手抜きはしませんよ・・・
真剣勝負で挑みますのでよろしくお願いしま～す！！
　　　

今日は金曜日・・・もう週末ですね。


今週は試合もあったせいか、時間が経つのが早く感じます。


カラダの疲れも抜けません。
年代のせいもありますが・・・

平日の睡眠がタダでさえ短いのに、やっぱり試合があるとダメージ大。
一体どこで休むのかなぁと・・・
って・・自分で忙しくしちゃってるので自業自得ですが。

先日、練習中に腹筋を痛めた。
そのほか、右膝（関節炎はなくなったものの、たまに調子が悪くなる）、
肩～肩甲骨周り～腰の疲労・・・
そして、最近は左股関節付近の筋肉疲労が続いてる。



ここまでくると・・・・
本当に何にもしない日がほしくなる。
でも、ムリ

今月はあと２試合予定・・・だし



少～しでも、疲れをとるために、
ストレッチ・入浴・マッサージは欠かせませんが・・・・
家に帰ったとたん、眠くて撃沈することも多々あり。

となると、起きた時はカラダはガタガタ・・・・悪循環・・・

すっかりサプリメントにお世話になってますが、
それだけでは回復せず。



カラダが軽くて、スッキリ！！という日はここんとこないなぁ～



仕事もテニスも何にもしない１日･･･作ります。



いつにしようか・・・・
と手帳をめくってみた。

う～ん・・・・今月は・・・・ムリじゃん

ってことは・・・ＧＷ１日アリ！

この日はしっかり休養とります～って・・・
まだまだ先の話だよ～



ガンバレ～私！！！



お疲れ記事を書いてるのにもかかわらず、
カラダはコートに向かおうとしてます。

今日は兄様たちとダブルスの練習なので、試合の反省練習です・・・

只今・・・・外はスゴイ強風～
テニスになるのかしら・・・・

こんばんは


先ほど夜の練習より帰宅～
今日もワイン飲みながらブログやってまぁす


水曜日は練習できなかっただけなのに、
なんだか久々の練習って感じでした。


まずは師匠に、先日の試合報告。
先週のシングルス予選を含め、火曜日のダブルス・・・
少し時間が経って、客観的に自分を見れるようになって、
いろいろ話しました。

今回、自分の中では昨年よりも技術もあがってきてるし、
プレースタイルも固まりつつあるなぁなんて思って臨んだのですが・・・
思ってた以上に自分ができてないことが判明・・



ショックでした・・・



この穴を埋めるのに、どうしたらいいのか・・・・
やっぱり「練習あるのみ」なんですよね。



「練習は自分を裏切らない」・・・



師匠いはく、
「自分の足元をもう一度見直そう。
今の自分を把握することで何が必要かわかるよね。」


決して天狗になってたわけじゃないけど、
ちょっぴり「自分はできるかも！」なんて思う気持ちが
どこかにあったんでしょうね。
自信を持つのは大事なことですが・・・
思い込みとはちがいますものね。



試合後に、気持ちが「超凹」になってしまったのは当然です・・・



今回の敗戦・・・いい経験になりました。
また明日からしっかり練習します。

いつも謙虚な気持ちを忘れずに・・・

こんにちは


昨日は水曜レッスンの日でしたが、東京は雨でしたね。
前日の試合～日中は新規の仕事等でクタクタ・・・


ってなわけで、昨日の夜は、久しぶりに何もない日でした


時間ができたので、早速ブログのお返事大会
こんな時でもないと、集中してＰＣに座ることないしね。
家でやるとついつい寝ちゃうので、
いつものカフェでワインを飲みながらブログ。
時間を気にせずできるってのはいいなぁ～


そうそう、コメント書いてて思ったのですが、

「腹筋痛」試合当日はお腹にしっかりキネシオ貼って試合。

試合中はまったく気になりませんでした。


（あの試合はそれどころじゃなかったので）


試合後も、痛みはなかったので大丈夫でしょう。
ご心配おかけしました。



その後、家に帰宅
いつもだと時間がなく大半が外食の私。
久しぶりに自炊しちゃいました



春キャベツを買って、　「春キャベツのココットカレー」
雑誌Ｌｅｅの５月号に載ってて簡単だったのでチャチャッとね。


作り方は至って簡単！
①たまねぎ＆にんじん（みじん切り）、合いびき肉、トマトのざく切りをいためる。
②お湯に溶かしたブイヨンを①のフライパンに注ぎ、カレー粉を加え煮溶かす。
③厚手の鍋にざく切りにした春キャベツを入れ、②を注ぎ入れる。
　フタをして１０分ほど煮る。（蒸し煮にすると味が全体にしみる）


お味はバッチリ！！白ワインに合いますよ！！
キャベツ丸ごと１個いけちゃいます。
お試しあれです



本日も疲労は残ってますが・・・
来週、再来週と試合があるので、今日からまた練習しよっと

前の記事の続きです。

試合開始は１４：２０～終了１８：００でした。
今回の相手は高校生ジュニアでした。
ジュニアと当たった際にやっかいなのは・・・
彼女達は何を考えることもなく、躊躇せずに打ってくる。
したがって、相手の作戦が読めない・・・・

１セット目
私のサーブからスタート。
前半はやはり硬さが取れず・・でした
相手もボールを躊躇なく打ってくるので、結構押されてました。
こんな調子で始まりましたが、パートナーのヒサコさんは冷静。
私の調子はなかなか上がらずでしたが、
ヒサコさん、いいところでポイントを重ねてくれる。
スコアが離れていかないように。
どちらに転んでもおかしくないセットでしたが、
とにかくタイブレークになったからには絶対に取る。
タイブレーク７－５でＧＥＴ！！

２セット目
立ち上がり、２ゲーム落としてしまい、
３ゲーム目にジャッジでもめる・・・
結構この試合、いろいろなことでもめましたね。
あんまりこういうの好きじゃないんですが・・・
で、０－３にしてしまったのが流れを変えてしまいました。

３セット目
後先なしで、このゲームを取ったもの勝ち。
前半よりも少しづつですが良くはなってるものの、
ここぞの時にミス・・・
でも相手の一人のコもリターンではまり始め・・・チャンス！！
５－４リードで後一歩のところで、
つまらないリターンミスが続いてしまい・・・
そのまま流れていってしまいました。

今回組んでもらったヒサコさん、ダブルス巧いんですよ～
初めて組ませていただきましたが、かなり勉強になりました。
試合ではいつも好成績を残す方で、
大船に乗った気持ちでやれた試合なのに・・・
逆に「迷惑かけちゃいけないプレッシャー」がどこかにありましたね



今回の反省点としては、

①「センターを固める」というスタイルで臨んだものの、
お互いセンターの決め球のミスが多かったのは・・イタイですね。
これがしっかり決まっていればもう少し楽にポイント取れたと思います。

②ヒサコさん語録：「絶対に気持ちは引いちゃダメだよ！
チャンスがあったらとにかく前へ詰めて」と。
ミスしないように大事にいこうとするあまり、
どうしても受身になってしまった自分がちらほら。
これじゃ相手になんのプレッシャーにもならないですよね。
もっと動けばよかったと・・かなり反省



試合が終わってしまい・・・・
私が足を引っ張ってしまったのでかなり凹みましたが、



ヒサコさんは

「naoちゃん、ダブルスはね、どちらがいい悪いというものではないよ。
二人でやっていることなんだから。ミスはお互い様だよ。」　と。

嬉しかったです
今回惜敗でしたが・・・今日の経験を忘れずに頑張ります！

ヒサコさんお疲れ様＆ありがとうございました。
またどこかの試合でお願いします！！

この後・・・
昨日の「餃子の王将」に行って・・・二人で死ぬほど食べました（笑）
ちなみに私はビール2杯どまりですよ

帰宅・・・２４：００a.m ・・・

こんにちは

さすがに昨日の疲れは抜けきれず・・・
でもカラダにムチ打って起床→出勤→仕事です。
ＯＬジョッパーですからね。
この生活も慣れました（笑）

昨日は午前中会社→午後試合。
朝は、いつもより少し早めに出勤。
予定通りお昼前に脱出成功でした（笑）

会社から、試合会場までは車で１５分くらい、
タクシーを呼んで、「グリーンテニスプラザまで」と。
一応、「○○交差点で左折」と会場までの道順をわかりやすく説明した。


運転手さんとの会話：

nao「どのくらいでつきますか」

運転手「そうね～そんなにかからないと思いますよ」


何事もなく順調にすすんでる・・・



ところが・・・・



「お客さん・・・・通り過ぎちゃいました。」って・・・

「じゃあ、戻ってください」