ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

こんにちは


昨日の夕方～夜にかけて雨風がすごかったみたいですが・・・
私のホームコート周辺だけ、降ってませんでした。
しっかり・・・練習できました


さて、先日の試合敗退後・・・
練習内容の見直しをしてみた。
何故勝てないのか・・・何が足りないのか。


①技術
②フットワーク
③メンタル


この３つがバランスよく備わっていれば
それなりのテニスができるはず。




で・・・・今私が足りないのは・・・足




「やっぱり走って打てるようにならないとこの土壌では勝てない・・・」



そこで・・・・師匠に提案




自分を追い込む練習を

取り入れたい！！




今までの練習はどちらかというと、技術面アップの練習が多かった。
ストロークもサーブもそこそこできるようになってきた。

（まだまだですが・・・・以前よりはね）

しかし、「走り」を中心とした練習はやったりやらなかったり。
仕事が忙しかったり、睡眠不足だっだり、体調不良・・・
そんな理由をつけて「今日は軽めに練習～」


これがつけとなって・・・今の状態


でももうそんなこと言ってる時間はないので・・・
腹をくくる・・・昨日から始めた。



交互１０球の振り回し。延々１時間。
本当は２０球でやるところ、今日は初回だったのでとりあえず１０球。

「苦しくなったら手を上げて」と師匠。



走るのに精一杯で、今までやってきた打球は・・・いずこへ



ボールを追う→ラケットを振る→体を切り返す・・・
この一連の動作が作れない・・・
走ってボールを打つタイミング＆リズムがなかなかあわず、
どうしても後手後手になってしまい・・・空回り状態。
案の定、そんなに走れる体になってないので、
師匠、見るに見かねてストップ。



あまりの不出来な動作に凹む・・・・。



でもね、
いままでやってなかったことなのでできないのは当たり前・・・
そうやって技術も身につけてきたんだから・・・
やるしかないでしょ。

３ヶ月後・・・夏の試合までにはなんとかしたいものです