ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

こんばんは～

ＧＷ明けの月曜日・・・
案の定、多忙な一日でした～ふぅ
お仕事されてる方はみんなこんな感じでしょうね。

仕事終了後は、軽～くティップネスへ・・・・
勿論いつものヨガ＆オフロコースでぇす。

実は・・・・
今日は試合の前日！
場所は・・・・さぁどこでしょう

ってなわけで、今から準備しなくちゃ

いつもだったら軽く練習をするのですが、
今回はいつもと違った準備の仕方をと思って、
ティップネスへ足を運びました。

体も気持ちもリラックスするためにね。
ボールを打ってないから心配・・・っていつもだったら思うのですが、
なんか今回はそんな感じになってないんですよね。

それに明日の試合は、勿論「勝ち」をとりにいきますが、
いろいろ試したいことがあってね。
ドキドキですが楽しみです

先日、　「ウイニング・アグリー」を購入して今読んでる最中。
その中で、ギルバートさんが試合へ持っていく
「必勝グッズ１９」・・・いろいろ書いてありました。

私も実はあるんですよね～
必勝・・・というよりは、必ず持っていくもの

その一：Oakley（オークレー）のサングラス。
これは雨でもバックの中には入ってます。
ＪＯＰ大会に出たころからずっと愛用してます。


その二：〔株）ドーム社のＢＣＡＡ（アミノ酸）とグルタミン。
やっぱりサプリメントは欠かせないですね。
若くないので・・・・


その三：ティップネスのヨガでも使用している、air aromaのアロマミスト。
これは集中力を高める作用があって、私の中ではお気に入りの一品！


まだまだいろいろありますが、ちょこっと載せてみました。
皆さんは、試合の必需品ってなんでしょうか・・・？

では、明日頑張ってきます～

こんにちは


ＧＷも終わり・・・・
今日から通常業務です・・・あぁ。
まっ、次の長期休暇を楽しみに頑張ります～


・・・って今度はいつかしら


遅くなりました！！先週の土曜日レッスン日記です。



今日のひとこと

初級クラス
今回のレッスンでは、サーブをやりました。
皆さん、なかなかいいサーブ打ってましたよ。

「スイングのコツ」
・ラケットを担いだ状態で、肘を高い位置にセット（肩と平行になるくらい）
→肘を打球方向に向けて、ラケットを振ってみましょう。
「トスアップのコツ」
・肩を支点にして、腕を下→上に。
・ボールは高い位置で離すと、ちょうどいい高さに上がります。
・トスを上げる場所は、まず素振りをしてみて、
自分のスイング軌道の中に上げてみてください（右ななめ前くらい）。


ジュニアクラス
今週もしっかりラリー練習でした。
先週言いました、
　「山なりのラリー」みなさんできてたと思います。
試合でも発揮できてましたね。その調子で来週も頑張りましょう！

女性上級クラス
今回は自分の練習～でレッスンに参加しました。
そこである生徒さんから、
「速いサーブが返せないのですが・・・」と質問。

そうそう･･･私、しっかり打ってましたからね

ここにちょこっと書きますね。

「リターンのコツ」
・漠然と相手を見るのではなく、相手のサーブの出所を見ると、
　早いターン（準備）が可能です。
・コンパクトなスイングで面を合わせていくと
　速いボールでも対応できます。

ぜひお試しくださいね～
あと、わからないことがあったら気軽に聞いてくださいね