ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

今日は金曜日・・・もう週末ですね。


今週は試合もあったせいか、時間が経つのが早く感じます。


カラダの疲れも抜けません。
年代のせいもありますが・・・

平日の睡眠がタダでさえ短いのに、やっぱり試合があるとダメージ大。
一体どこで休むのかなぁと・・・
って・・自分で忙しくしちゃってるので自業自得ですが。

先日、練習中に腹筋を痛めた。
そのほか、右膝（関節炎はなくなったものの、たまに調子が悪くなる）、
肩～肩甲骨周り～腰の疲労・・・
そして、最近は左股関節付近の筋肉疲労が続いてる。



ここまでくると・・・・
本当に何にもしない日がほしくなる。
でも、ムリ

今月はあと２試合予定・・・だし



少～しでも、疲れをとるために、
ストレッチ・入浴・マッサージは欠かせませんが・・・・
家に帰ったとたん、眠くて撃沈することも多々あり。

となると、起きた時はカラダはガタガタ・・・・悪循環・・・

すっかりサプリメントにお世話になってますが、
それだけでは回復せず。



カラダが軽くて、スッキリ！！という日はここんとこないなぁ～



仕事もテニスも何にもしない１日･･･作ります。



いつにしようか・・・・
と手帳をめくってみた。

う～ん・・・・今月は・・・・ムリじゃん

ってことは・・・ＧＷ１日アリ！

この日はしっかり休養とります～って・・・
まだまだ先の話だよ～



ガンバレ～私！！！



お疲れ記事を書いてるのにもかかわらず、
カラダはコートに向かおうとしてます。

今日は兄様たちとダブルスの練習なので、試合の反省練習です・・・

只今・・・・外はスゴイ強風～
テニスになるのかしら・・・・