ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

こんばんは
　

珍しく今日は夜のブログ時間です～


先週は埼玉の予選の試合で負けちゃいましたが、
その後の練習は思ったよりも調子も悪くなく、
いい調子をキープしつつです


が・・・・


金曜日の練習が終わってからのこと・・

なんだか左腹筋がちょっと痙攣を起こしそうな感じになり、
翌日の土曜日の練習の際、スマッシュを打とうとしたら





・・・違和感・・・





勿論、サーブもです



以前にもなったことあるのですが、
木曜ＰＬの際にサーブのコツをつかみ、
調子に乗って練習やりすぎたのでしょうか。



多分・・・ちょこっと肉離れ・・・（泣）



昨日はサーブ＆スマッシュも練習せず。
少し休ませて、今日練習してみたら・・・・


ヤバイ・・・・


まぁ、明日も休ませて明後日の試合に臨みます。


で・・・
腹筋の肉離れの際に、キネシオテープって効果あるのかなぁ。

こんにちは

昨日は日中はいつものＪＯＰ友達との練習

来週のＪＴＴ埼玉オープンのダブルスに、
私がお願いして出ることになりました！！
通常は、ラリー中心のシングルス練習でしたが、
昨日はダブルスを想定した練習。

彼女はシングルスも勿論、ダブルスも巧いので、
今回楽しみにしてるんです。

ＪＴＴなんでレベルはかなり高いと思いますが、
楽しくプレーできればなぁと思ってます。
まずは初戦突破ですね！！


今日のひとこと

初級クラス
新しい期に入リましたので、ちょっと基本に戻ります。

「ボールとの距離」
皆さんのラリーを見てるとどうしても近づきすぎる傾向が・・・
そうなると、腕が詰まってしまいラケットが振れません。
動かされても、出来るだけベストなポジションに入れるように、
足を動かして、距離を調整してみましょう。
後半のゲームは皆さん思い切りのいいプレーができてました。
何事もやりすぎないように・・・

ジュニアクラス
４月になり新しいお友達も増えました。
上級生は下級生にいろいろ教えてあげてくださいね。

「前傾姿勢で走る」
４球のボールヒット、以前よりみんなボールを触れるようになりましたね。
よく走れるようになりました。
大隅コーチも言ってましたが、
走るときに少し体を前にたおして走ると、速く走る事が出来ますよ～

こんばんは♪

只今ミーティング飲み会……

こじかちゃん！
『小鹿』飲んでます♪
美味しいですね！