ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

こんばんは♪

今日はテニスはお休み…
夜は軽くランニングして、久々近所の銭湯へ行ってきました。

入り口ののれん、なかな風情があっていいでしょ♪

家のお風呂もいいけど、足を伸ばして入れる銭湯も
たまにはいいですよね。

ここの銭湯、浴場はしっかり富士山の絵描かれてますよ！



まさに昔ながらの銭湯。450円。



お風呂あがりは……
銭湯と言えば……やっぱり牛乳かなぁ♪



誰ですか……？
ビールじゃないの？って（笑）


銭湯はやっぱり牛乳でしょ！


って、私のこだわりでした(￣ε￣)♪

こんにちは～

今日は朝から冷たい雨・・・・
そんな中、早朝から練習コート抽選会にお出かけ。
今回も大人数の抽選会となりました～
総勢５００人～くらいでしょうか？？
都内のコートを確保するのって大変ですが、これも慣れましたね（笑）

さて昨日の土曜日レッスンでぇす！

今日のひとこと

初級クラス
「チャレンジしよう！」
いつもは技術的なことを書いてますが、今日はこれです！
レッスンの前半は、ボレー、ストローク、サーブの基礎練習をしてます。
皆さん個々のペースはありますが、確実に上達していると思います。
後半のゲームの中では、積極的にボールをとりにいきましょう。
上手くいかないから・・・苦手だから・・・と思わずに。
失敗してもいいんですよ！！
コートは練習できる場所なんですから！！
出来るだけたくさんボールに触れるように心がけてください。
テニスがもっと楽しくなると思います。

ジュニアクラス
前半の４球の交互ヒットはみんなボールに追いつけるようになりました。
走ってボールを返せるようになってきましたね！！
毎週の成果が出てますよ！！
後半の半面シングルスゲームでは、いつものダブルスよりも
コートが半分になるので、ボールコントロールが必要です。
今までの練習の中でやってきたことを思い出して、
できるだけたくさんボールをコートに返せるようにしましょう。
ストロークだけじゃなく、ボレーやスマッシュも使ってみよう！

女性上級クラス
生徒さんと一緒に練習に入りました。
ストロークの際、軸足は早めに決めるようにしたほうがいいですね。
軸が決まらないとインパクトもずれ、体幹も回りやすくなります。
こうなると、ボールにうまく力が伝わらないので、
不安定なショットになってしまいます。
軸足を決める（軸足に乗る）ことによってラケットの振り出しも
スムーズに出来ますし、体幹は回しすぎずラリーは安定します。

最後に・・・
○ちゃん１週間お疲れ様～
社長がお留守の間、頑張りましたね～
かなり大変だったとは思いますが、いい経験できたと思います。
これからも頑張ってね