2007年01月25日
昨日の練習～省エネテニス～
おはようございます
本日はお仕事のため、朝の記事アップでぇす
昨日は
水曜レッスンの日
先週の私はフォア＆サーブの改良したてで、
かなり悩んで、悶々としてましたが・・・・
昨日は全体的にはいい感じにまとまってたかな
昨日のメニューは：
前半は手出しボール等の基本練習。
後半は２対２のボレー＆ストロークラリー・・そしてゲーム
改良中のフォアハンドを含むストロークは
まぁまぁの出来でしたね。先週より悩むことなく、
ラケットワークのコツも試行錯誤の末掴めてきたので、
今日の練習でもう少し形にしたいと思ってます。
サーブは、肘の位置に少し気をつけることと、
ラケット振り出しの際の一瞬の手首の脱力が出来ていればＯＫでした。
ヒンギスのラケットワークを見るとわかりますが、
ラケットダウンする前に、一瞬緩むんですよ。
ここでしっかり力が入ってると、スイングできませんからね（笑）
あと昨日のクライシュテルスを見てて思ったのですが、
彼女のサーブに威力があるのは、肘のポジショニングがよく
肘からラケットの先端までしっかり振れてるところだと思います。
昨日の試合はそんなこと思いながら見てました。
二人の選手のいいところ・・・しっかり盗んじゃおっと
あと「ボールを見る」（皆さんも意識されてますよね！）
これは自分の打つボールは勿論のことですが、
相手が打つボールも見れるように意識すると、
どちらの方向に打ってくるのか、ラケット面＆ボールが見えるんです。
ということは・・・・
予測もつきやすいし、自分に余裕ができるのです。
だからどんな速いボールを打たれてもボールの速さを感じず、
反応できるようになりますね。
昨日は、無駄な力みもなくラケットが振れている自分がいました。
練習後の疲れもなく、まだ打ち足りないくらい（笑）
少しづつですが「省エネテニス」
に近づきつつある今日この頃です
本日はお仕事のため、朝の記事アップでぇす
昨日は
水曜レッスンの日先週の私はフォア＆サーブの改良したてで、
かなり悩んで、悶々としてましたが・・・・
昨日は全体的にはいい感じにまとまってたかな
昨日のメニューは：
前半は手出しボール等の基本練習。
後半は２対２のボレー＆ストロークラリー・・そしてゲーム
改良中のフォアハンドを含むストロークはまぁまぁの出来でしたね。先週より悩むことなく、
ラケットワークのコツも試行錯誤の末掴めてきたので、
今日の練習でもう少し形にしたいと思ってます。
サーブは、肘の位置に少し気をつけることと、ラケット振り出しの際の一瞬の手首の脱力が出来ていればＯＫでした。
ヒンギスのラケットワークを見るとわかりますが、
ラケットダウンする前に、一瞬緩むんですよ。
ここでしっかり力が入ってると、スイングできませんからね（笑）
あと昨日のクライシュテルスを見てて思ったのですが、
彼女のサーブに威力があるのは、肘のポジショニングがよく
肘からラケットの先端までしっかり振れてるところだと思います。
昨日の試合はそんなこと思いながら見てました。
二人の選手のいいところ・・・しっかり盗んじゃおっと
あと「ボール
を見る」（皆さんも意識されてますよね！）これは自分の打つボールは勿論のことですが、
相手が打つボールも見れるように意識すると、
どちらの方向に打ってくるのか、ラケット面＆ボールが見えるんです。
ということは・・・・
予測もつきやすいし、自分に余裕ができるのです。
だからどんな速いボールを打たれてもボールの速さを感じず、
反応できるようになりますね。
昨日は、無駄な力みもなくラケットが振れている自分がいました。
練習後の疲れもなく、まだ打ち足りないくらい（笑）
少しづつですが「省エネテニス」
に近づきつつある今日この頃です
