ShibaBlog ～OLジョッパーのテニスあれこれいろいろでございます(^o^)／～

昨日は水曜練習の日
ひざの事を考えお休みしようと思ってましたが・・・・
足はついつい練習コートへ向いちゃってました

先日からひざだの豚足だのってブログに書いてますが、
正式には「膝関節炎」だそうです

友達に・・・・

nao　「膝に水が溜まっちゃって・・・・」と言ったら、
友達　「老人じゃあるまいし～」って笑われたんだけど、
関係ないみたいだよ

まぁ、私の場合はテニスの頻度が多かったり、
疲労蓄積から来るものだったのでなってもおかしくなかったのかなぁと。

反省・・・

皆さんも気をつけてくださいね！

注射痛いですよ～！！

さて、本題に戻しまぁす

昨日はスーミン（私のストリンガーくん）がダウンで
師匠＋３名様
でも私は大事をとって
サービス練習・打球（手出し）・その場ラリーのみ参加
（そう、やっちゃったんですテニス）
思ったより昨日は膝も回復してきたので
少しづづ慣らしていきました
あまり動けないので慎重に打ってましたが、

これが功を奏したのよ～

余分な力が入らなく、軽いんだけどボールはしっかり打てる
（ラケットが振れる）

基本に戻り、また新しいコツ＆感覚をつかめた感じです
ケガはしたくないけど、
ケガしなかったらこの発見ってなかったのかなぁと・・・・

もちろんアフターはしっかりアイシング＆マッサージをして
お休みしました・・

「ひとり宴会」もちょっと休憩・・
が、昨日はガマンできず・・・・
赤ワインを少々（アルカリ性なのでＯｋと聞いたもので）

今日もまだ完治はしてませんが回復しつつありますので
ゆっくりＰＬやってこようと思います
やっぱりボールを打てるのって楽しいですね
つくづく思うのでした・・・